Prekvapivá restoratívna sila krabice na starostlivosť o seba

„Obrovská časť môjho prežitia závisí od môjho pohodlia a radosti, takže mám okolo seba nástroje, ktoré vám prinášajú pohodlie a radosť. To môže byť hmla tváre alebo naozaj dobrá prikrývka. Alebo veľmi úžasná mikina alebo veci, vďaka ktorým ste pohodlnejšie, “hovorí. „Naozaj povzbudzujem ľudí, aby našli päť položiek a sprístupnili ich. Držím moju pod posteľou, aby som nemusel vstať z postele, aby som ich načítal-môžem túto škatuľu vytiahnuť a vytiahnuť všetky tieto veci von. Sú to moje špeciálne položky, ktoré sú iba pre špeciálne zlé dni.„

Mať škatuľu plná vecí, vďaka ktorým sa budete cítiť šťastní a potešení. Môžete ho dokonca ozdobiť, aby bolo zábavné vytiahnuť, kedykoľvek to potrebujete. Už premýšľam o tom, čo chcem vložiť do môjho ... možno môj mikrovlnný ohrievač krku (ktorý vonia ako levanduľa!) a pár super fuzzy ponožiek, pre začiatočníkov. Pozrieť sa? Už sa cítim lepšie.

Tu je návod, ako začleniť jedlo do vašej rutiny starostlivosti o seba. Potom zistite, ako vytvoriť realistický kontrolný zoznam starostlivosti o seba.