Surivý spôsob, ako zvýšiť náročnejšie cvičenie AB? Upraviť tempo

Surivý spôsob, ako zvýšiť náročnejšie cvičenie AB? Upraviť tempo

Tempo tréning môže byť tiež ultra efektívny vo vašej drevákovej rutine. A tu je pohyb 3 v 1, ktorý J J. Lo's Trainer prisahá, aby ukončil každé cvičenie.