„Rastlina pre mier“ je bežná bylina, ktorá sa často prehliada na liečbu stresu
Pripomienka: Predtým, ako si vezmete bylinky, vždy sa poraďte so svojím lekárom, najmä Ak užívate lieky na duševné zdravie, zabezpečte, aby existovali žiadne negatívne interakcie.
Najlepší čaj levandule na stres
1. Pridajte 2 až 4 lyžice ovsenia, harmančeka, vášnivého balmlu, citrónového balzamu a levandule na veľkú murovanú nádobu alebo džbán.
2. Naplňte nádobu horúcou vodou (nemalo by to byť úplne vriace).
3. Ak ho chcete hneď piť, nechajte strmať sedem minút, potom namáhajte, nalejte do šálky a vychutnajte si.
4. Ak ho chcete piť neskôr, nechajte ju strmať cez noc (alebo najmenej osem až 12 hodín), potom namáhajte, nalejte do šálky a užite si neskôr!
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
