Aplikácia „Open“ vám umožňuje brať sprievodcu dychom na cestách a robí ju oveľa menej zastrašujúcou

„Verím, že všímavosť je brána k blahu,“ hovorí Khawaja. „Bol som vychovaný v nádhernej moslimskej domácnosti a naučil som sa modlitba od skutočne mladého veku. V tom čase by som to nenazval „meditačná prax“, ale to je presne to, čo to pre mňa bolo. Každý piatok som sa pripojil k stovkám ľudí v mojej miestnej mešite, keď sme sa modlili v súzvuku s miliardami ďalších moslimov po celom svete.„Aj keď sa odvtedy vyrástol od svojej náboženskej praxe, hovorí, že skupinová modlitba bola jeho najskorším vystavením tomu, ako sa komunita cíti, a to bola hlavnou inšpiráciou pri kultivácii otvorenej komunity.

„Rozhodli sme sa vytvoriť pocit, ktorý získate, keď cvičíte so svojimi priateľmi a komunitou vo vašom miestnom štúdiu-a cítime, že mnohí z nás minulý rok skutočne zmeškali.„Khawaja, generálny riaditeľ a spoluzakladateľ Open

Aj keď bol Open pôvodne koncipovaný ako štúdio tehál a mált (v roku 2019 hostilo viac ako 100 vyskakovacích okien v San Franciscu a bolo naplánované na otvorenie trvalého štúdia v roku 2020 pred pandémiou), tieto plány sa zmenili. Na začiatku pandémie, „Rýchlo sme rozbehli náš tím a nasmerovali všetky naše zdroje a sústredili sa na preklad kúzla osobných zážitkov do niečoho, čo by ste mohli pristupovať odkiaľkoľvek,“ hovorí Khawaja. „Investovali sme veľa zdrojov, aby sme zabezpečili, že sme poskytli najpôsobivejšie audiovizuálne skúsenosti pre prenášanie prenosov.„Odtiaľ tím uvažoval o tom, ktoré funkcie by najlepšie umožnili používateľom zapojiť sa do svojej komunity, ktorá zahŕňa ľudí z viac ako 130 miest a 40 krajín.

„Ľudia milujú, že môžete zapnúť fotoaparát, aby ste získali živú spätnú väzbu od učiteľov, chatovali s ostatnými v triede a dokonca sa spojili okolo momentov od narodenín po svetové udalosti,“ hovorí Khawaja. „Rozhodli sme sa vytvoriť pocit, ktorý získate, keď cvičíte so svojimi priateľmi a komunitou vo vašom miestnom štúdiu-a cítime, že mnohí z nás minulý rok skutočne zmeškali.„

Aplikácia ponúka triedy v troch modalitách: dýchajte, pohybujte sa a meditujte. (Ak si nie ste istí, kde začať, existuje sprievodný prieskum, ktorý vás môže nasmerovať smerom na základe vašich konkrétnych cieľov). To znamená, že každá zo skúseností v aplikácii je „navrhnutá tak, aby sa s vami stretla tam, kde ste,“ hovorí Khawaja. „Niekto, kto nikdy predtým meditoval, sa môže dostať do rovnakej triedy ako niekto, kto praktizuje 10 rokov, a obaja budú mať úžitok zo spoľahlivého prístupu k prítomnosti a zmyslu pre komunitu.„

Môžete tiež filtrovať triedy podľa modality, trvania triedy (existujú triedy od jednej minúty do 60 minút) a inštruktor. Triedy na požiadanie aj na požiadanie sú súčasťou členstva, ktoré po dvojtýždňovej bezplatnej skúšobnej skúške stojí 20 dolárov mesačne alebo 10 dolárov mesačne s ročným členstvom a každá trieda prichádza s poznámkami o tom, čo môžete očakávať. Inštruktori tiež uvádzajú kontraindikácie podobné, ak ste tehotná, máte astmu alebo ste náchylní na záchvaty v aplikácii a na osobných triedach, aby ste sa uistili, že každý je v bezpečí. V podstate, ak hľadáte komunitu pelotónom pre všímavosť, dych a meditáciu (spolu s pilates a jogou), otvorená je vaša odpoveď.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.