Mallo známe vyladenie Instagramu, ktoré je v podstate dvojitým klepnutím pre vaše duševné zdravie

Alebo v oficiálnom technickom žargóne: „Chceme vám ukázať reklamy z podnikania, ktoré sú pre vás zaujímavé a relevantné, a na to používame informácie o tom, čo robíte na Instagrame a Facebooku (naša materská spoločnosť) a na treťom mieste. Stranné stránky a aplikácie, „Číta materiál na aplikácii“ o reklamách “. Ak si to želáte, môžete obmedziť Instagram z hľadania niektorých vašich údajov pomocou vašich nastavení iOS a Facebook. Ale ak je to stále vyhodené do vzduchu normálne naplánovanú rutinu posúvania s vecami, ktoré pre vás nie sú relevantné, povedzte Insta. Je to tvoja pravda ako posúvač.

Táto zmena nebude magicky uzdraviť váš vzťah s podobnými položkami, obľúbenými alebo inými vyčerpávajúcimi aspektmi komunikácie 21. storočia, ale ak sa chystám na sociálne médiá, mohol by som tiež urobiť všetko pre to, aby som spravoval svoj krmivo tak, ako ja by moja skriňa, knižnica alebo chladnička. To znamená, že s maximálnou starostlivosťou o to, čo ma robí šťastným-a tiež to, čo nie.

Jeden spisovateľ našiel šťastie tým, že úplne vymazal Instagram. A ešte ďalšia prepracovala jej vzťah s platformou na podporu lepšieho duševného zdravia.