CDC nedokáže zabiť vaše vibrácie na pečenie dovolenky, ak urobíte surové koláčiky inteligentným spôsobom

Môžete zaistiť, aby vaše sviatočné rozveselilo tento mesiac na svojom vrchole pomocou niekoľkých rôznych metód. Po prvé, priekopové vajcia sú nevyhnutnosťou. Obdobie. A zatiaľ čo si väčšina ľudí myslí akýkoľvek Surová múka, pokiaľ nie je najprv zahrievaná, či už je vyrobená z pšenice, alebo vyrobená z obilníkov, ako je kokos, mandľový alebo cícer. „Neodporúčal by som jesť surovú múku vyrobenú z obilia alebo bez nich, pretože môže byť kontaminovaná v iných krokoch, a to aj v spracovateľskom závode,“ hovorí mi Toby Amidor, MS, RD, CDN, CDN. „Preto by som odporučil zohrievanie múky podľa výberu pred konzumáciou. Môžete opekať múku, ktorá bude vykonávať dvojitú povinnosť, a pridajte orechovú príchuť a ničenie škodlivých baktérií.„

„Odporučil by som zahrievanie múky voľby pred spotrebou. Môžete opekať múku, ktorá bude vykonávať dvojitú povinnosť, a pridajte orechovú príchuť a ničenie škodlivých baktérií."-Toby Amidor, MS, RD, CDN

Zatiaľ čo toastovanie múky je kľúčom k bezpečnému občerstveniu, existujú aj možnosti, ktoré nájdete v obchode, ak ju nechcete sami (ako je to úplne vegánske cesto na sušienky). S týmito tipmi si budete môcť vychutnať svoju obľúbenú liečbu po celú sezónu bez Vinutie choroby alebo v ER. Skóre.

Chcete viac možností dezertu? Vyskúšajte tieto vegánske ryže Krispie, ktoré môžu byť pripravené za 15 minút, alebo choďte na ketogénne uhryznutie bez cukru, ktoré vyžadujú nulové varenie.