Najlepšia voda na kúpu v Trader Joe's pre maximálnu hydratáciu (navyše, ktoré preskočiť), podľa vodného sommelier

A tieto minerály sú elektrolyty, ktoré Riese odkazuje na to, že zvyšuje hydratáciu. Nie všetka voda musí obsahovať označovanie TDS, a preto niektoré vody predávané v TJ nie sú označené. „Agentúra pre ochranu životného prostredia (EPA) obsahuje TDS ako sekundárny štandard, čo znamená, že ide o dobrovoľné usmernenie v Spojených štátoch,“ dodáva Alfano.

Riese tvrdí, že keďže voda je získaná z troch rôznych miest, výrobca sa pravdepodobne rozhodol nezahrnúť hodnotu TDS. Poukazuje však tiež na to, že na to, aby sa nazýva voda „minerálna voda“, existuje minimálne TD, ktoré musí voda obsahovať, aby získala túto etiketu, čo je 250 TDS. Vyššie TD však nie sú vždy Podľa Nadácie bezpečnej pitnej vody je lepšie, pretože vysoké hladiny priemerné tvrdé vody, ktoré môžu v niektorých situáciách obsahovať vysoké koncentrácie škodlivých látok.

San Pellegrino šumivá prírodná minerálna voda

Šumivá prírodná minerálna voda zo San Pellegrino je stále voda z Talianska; sýtená sa pridáva, hovorí Riese vo videu. TDS je 1 100, čo podľa neho je stredná voda TDS. Ako hovorí Riese, „Myslím si, že je to úplne vynikajúci produkt.„

Gerolsteiner šumivá prírodná minerálna voda

Gerolsteiner je nemecká vodná značka a podľa Riese jednou z najobľúbenejších šumivých vôd v Nemecku. TDS je o niečo viac ako 2 500, čo hovorí, že vo videu je „veľmi intenzívna voda“. Kvôli vysokému obsahu minerálov zistí, že chutí trochu slane. Ale stále sa mu to páči a hovorí, že je to skvelý produkt, aj keď nemá „dokonale vyváženú chuť“ kvôli vysokému obsahu minerálov.

Prírodná horská jarná voda Trader Joe

„Má TDS okolo 110, myslím, že je to veľmi pekná voda,“ hovorí. Najmä za cenu (0 dolárov.79 na fľašu) hovorí, že je to veľa pre TDS a kvalitu vody.

Čistá novozélandská artézska voda

Riese je veľkým fanúšikom novozélandskej vody a čistou novozélandskou artézskou vodou je jedným z príkladov. S TDS 150 hovorí, že je to „veľmi, veľmi pekná minerálna voda z Nového Zélandu.„Toto dodáva, je jeho výber číslo jedna.

Riese je veľkým fanúšikom novozélandskej vody a čistou novozélandskou artézskou vodou je jedným z príkladov. S TDS 150 hovorí, že je to „veľmi, veľmi pekná voda z Nového Zélandu.„

Alkalická voda

Riese nie je fanúšikom alkalickej vody, pretože hovorí, že „je marketingovým trikom.„Podľa Riese sú vo vode sotva akékoľvek elektrolyty a alkalita“ sa zničí tvojou žalúdočnou tekutinou.„Rozhodol by sa pre oveľa lacnejšiu pramenitú vodu (pretože obsahuje minerály) nad alkalickou vodou, ktorú podľa neho v podstate vyčistená voda z vodovodu.

„Alkalický je termín, ktorý sa dá použiť na opis pH látky. Alkalické látky majú pH viac ako sedem. Čistá voda má hladinu pH blízko siedmich a predávané alkalické vody majú zvyčajne pH osem až 10, “vysvetľuje Alfano. „Naše telá odvádzajú fantastickú prácu pri udržiavaní pH krvi a pitia alkalickej vody to nezmení. Neexistujú žiadne skutočné vedecké dôkazy na podporu pitia alkalických vôd.„

Záverečné cesty

Pitie viac vody vo všeobecnosti je vždy dobrý nápad. Ak momentálne nepijete elektrolyty, neznamená to, že musíte prejsť na pitie iba minerálnej vody, pretože pravdepodobne dostávate veľa z potravín. Ale ak chcete svoje elektrolyty uprednostňovať nízkym spôsobom, môžete si vziať radu vody Sommelier pri pokusoch o pitie viac minerálnej vody-po všetkom, je k dispozícii u miestneho obchodníka Joe's.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.