Najlepší denný čas na to, aby ste si vzali lieky na alergiu, podľa alergistu
Sezónne alergie sú najhorší. Spočiatku ste nadšení, keď sa po dlhej zime objaví všetka zeleň. Potom ďalšia vec, ktorú viete, vaše oči sú červené, váš nos je tekutý a najprv z toho, že ste kýchli 24/7. Takže si chytíte svoj antihistamín, aby ste tieto príznaky zmiernili. Aký je však najlepší čas na to, aby ste si užívali lieky na alergiu za maximálnu efektívnosť?
Odborníci v tomto článku
- Purvi Parikh, MD, alergista so sieťou alergie a astmy
- Yoon Mi Kim, DO, alergia a imunologia špecialista na Allergy and Astma Center v NC
Väčšina ľudí nepokúša túto pilulku, kým už nie sú pretiahnuté ráno. Preto odborníci tvrdia, že by ste mali skutočne brať svoje antihistamíny skôr, ako pôjdete spať v noci.
„Antihistaminiká trvajú najmenej 30 minút, a novšie, dlho pôsobiace, vydrží vám 24 hodín, takže budete zakrytí až do nasledujúceho dňa. Pracujú najlepšie, keď už sú vo vašom systéme, takže noc predtým je najúčinnejšia, “hovorí Purvi Parikh, MD, alergista/imunology so sieťou alergie a astmy. „Keďže vás niektorí antihistaminiká robia ospalší, je najlepšie ich vziať pred spaním.„
Bonus: Ak ich vezmete v predstihu, znamená to, že vstanete práve včas, aby dosiahli hlavnú zónu boja proti alergii. „Antihistaminiká raz denne dosiahnu svoju maximálnu účinnosť 8 až 12 hodín po ich užívaní, takže ich používanie v večnucich alebo pred spaním znamená lepšiu kontrolu nad svojimi dennými príznakmi,“ hovorí Yoon Mi Kim, DO, alergia a imunologický špecialista na alergiu na alergiu a alergiu a alergiu Astma centrum NC.
Pokiaľ ste konzistentní a pokúste sa vziať lieky pred expozíciou, DR. Parikh hovorí, kedy bude fungovať. Ale pre každého, kto sníva o prebudení bez šnupania, nemôžete poraziť prehltnutie tabletky skôr, ako sa pripravíte na nejaké zavreté oko.
Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.
