Masáž tváre v práci, ktorá vyhodí akékoľvek známky napätia čeľuste

Prichádza s ďalšími dvoma oranžovými korkovými guľkami, ktoré môžu tiež pomôcť s tesnosťou vo väčších oblastiach, tiež. „Gule sú skutočne dobré dostať sa k rôznym spúšťacím bodom vo vašom tele,“ hovorí Shapiro a poznamenáva, že na vašich pleciach, krku, nohách môžu pracovať aj s nie tak malými zázrakmi. „Penový valec je dobrý na pokrytie širokého úseku oblasti, ako sú vaše nohy, vaše hamstringy, možno celý chrbát, ale ak sa chcete dostať do veľmi špecifickej cielenej oblasti na svojich pleciach, poskytuje to iný druh uvoľnenia. Je to skutočne cielená masáž.„

Takže teraz, namiesto toho, aby som pingoval masážny terapeuta, ktorého som v podstate dostal na rýchlosť, sedím pri stole a zacieľujem na napätie v tele, ako sa to stáva. Používam menšiu guľu na čeľuste a trieť ju hore a dole pozdĺž svalu, aby som jej pripomenul, aby sa uvoľnil. Potom to vezmem medzi moje dlane a hodím ju tam a späť medzi päty rúk a až po špičky môjho prsta, aby som zmiernil všetky kŕče vyvolané písomným písmom. Nakoniec umiestnim tú väčšiu na podlahu a prevrátim ju okolo každej nohy, ktorá sa cíti (takmer) tak dobre ako moja týždenná masáž nohy.

Pozerajú sa na mňa, keď sedím pri stole a na stretnutiach si trenie po tvári malým malým loptičkou? Áno. Ale je to tak sakra dobre, moja napätá tvár a je mi to jedno.

Keď už hovoríme o masážnych zariadeniach, ktoré menia hru, jeden z našich redaktorov testoval Theragun (a úplne sa do nej zamiloval) za to, že jej pomohol v tréningu na maratón.