8 najzdravších položiek na wellness resumé Mandy Moore

Mandy Moore je v podstate americká veľká veľká sestra. Ako hudobníčka nám pomohla prekonať vzostupy a pády našich dospievajúcich rokov kedykoľvek „Candy“ vystrelili reproduktormi. Potom ako herečka ukázala, ako vyzerá skutočná láska na viacerých úrovniach, či už je to cez Jamie a Landon Prechádzka na zapamätanie alebo Rebecca a Jack Toto sme my. A ona sa na lekciách života nekĺzne (existuje dôvod, prečo mám po ruke olej CBD, kedykoľvek nosím podpätky).

Aj keď je Moore známa ako herečka a speváčka, „Wellness Guru“ by mal byť uvedený aj na svojej stránke Wikipedia. Napriek svojmu rušnému rozvrhu nazhromaždila celkom zdravé živé resumé tým, že vytvorila konečný dom s vysokým obsahom včely, školila pôsobivú vysoké hory a vymyslela konečné hackery na prežitie svojho najlepšieho života na cestách.

Tu je 8 najzdravších položiek na wellness resumé Mandy Moore.

1. Uloží si masky na tvár v hotelových minibaroch

Moore je veľkou maskou na tvár, najmä keď cestuje. A aký lepší spôsob, ako upokojiť pokožku po lete, než ich ochladiť vo vašom hotelovom minibari pred ich použitím? „Keď cestujem, urobím to skôr, ako urobím čokoľvek iné. To ich robí tak osviežujúcimi, “hovorí.

2. Jej domov je priama oáza wellness

Akonáhle uvidíte Mooreov dom s vysokým obsahom vidla, nezabudnete na to. Jasný a otvorený moderný priestor v polovici storočia je plný meďnatého a mosadzného riadu, červenkarným riadom, útulnou lesnou zelenou zamatovou spálňou a vonkajším bazénom s výhľadom na pohorie Pasadena. Nbd.

3. Vždy má po ruke kokosový olej

Ak ste sa niekedy pýtali, ako má Moore vždy takú žiarivú pleť, je to všetko vďaka kokosovému oleju. „Je to prvá vec, ktorú som natáčam na celé moje telo, keď vystúpim zo sprchy,“ hovorí. „V mojej kabelke nosím malú nádobu a ja si nasadím kutikuly alebo ju použijem ako balzam na pery. Nájdete to skoro kde.„

4. Vyliezla na vrch Kilimanjaro

Moore mala na svojom zozname vedier jednu položku od svojich 18 rokov: lezenie na horu Kilimandžaro, najvyššia Afrika v Afrike. A minulý rok to urobila, v podstate inšpirovala celý svet, aby išla aj po svojich najväčších snoch. (A v tomto procese vzala veľmi potrebnú digitálnu detoxikáciu.)

5. Používa CBD na to, aby jej päty boli pohodlnejšie

Každý sa vysporiadal s bolesťou z nosenia podpätkov s vysokým obsahom oblohy. To sa stáva. Aby boli pohodlnejšie, Moore má záludný hack: Využíva sily CBD. Predtým, ako ich nasadí, si natreje olej CBD na nohy-niečo, čo odporučila jej stylistka.

6. Je viac v Jomo ako Fomo

Každý potrebuje čas so svojimi priateľmi, ale Moore bude prvý, kto pripustí. „Potrebujeme eliminovať fomo zložku života. Nech už je opak Fomo opak, to je to, čo mám, “hovorí. „Mám strach, že sa nedostanem na dosť odpočinku ... strach z toho, že idem von, alebo tak niečo.„Jomo za výhru, vždy.

7. Jej wellness strava je väčšinou mentálna

Iste, Moore je zdravý. Ale najdôležitejšou časťou jej stravy je starostlivosť o jej duševné zdravie. „Milujem sa oveľa viac-alebo sa mi záleží menej ako v mojich 20 rokoch,“ hovorí. „Starám sa o seba, najmä mentálne. Som vonku, dostávam nejaký vitamín D, pešujem, cítim sa spojený a uzemnený, idem na terapiu. Všetky tieto veci do môjho života faktorov oveľa viac ako, ako, Čo jem? Nestrešujem na to.„

8. Krmije stres tým, že chatuje so svojimi priateľkami

Dobre, dobre, aj keď miluje pobyt, čas strávený so svojimi priateľkami je rozhodujúci. Najmä pokiaľ ide o boj proti stresu a úzkosti. „Som veľkým zástancom toho, ako to hovoriť. Cítim sa lepšie, keď mi dovoľte len viesť rozhovor s priateľkou, aby som získal nejakú perspektívu, “hovorí. „Len aby som tam mal niekoho ako znejúcu dosku, považujem za skutočne dôležité-je to povzbudivé a spôsobuje, že sa cítite menej osamelí.„

Chcete sa kopať do welsumé s ostatnými celebritami? Zistite vynikajúci recept Meghan Markle a prečo Drew Barrymore vždy udržiava tráviace enzýmy v kabelke.