10 prikázaní na starostlivosť o pokožku žijú

Rada starostlivosti o pokožku je jednoduchá, nie.

Potom je mätúce s rôznymi zázračnými ingredienciami a protichodné odporúčania: Vyhnite sa oleju, ak je vaša pokožka mastná. Nie, počkajte, umyte si tvár s namiesto toho. Získajte okysličovanie tváre. Alebo nie, používajte antioxidačné výrobky. (Niektoré z radov sú tam zavádzajúce milostné aféry dermatológov s nesprávnym pohľadom s Cetaphilom.) Je zrejmé, že starostlivosť o pleť nie je univerzálna. Vaša najlepšia rutina krásy je taká, ktorá je prispôsobená vášmu typu vašej pleti, veku a oblastiam záujmu.

Ale určité pravdy presahujú tieto špecifiká. Požiadal som najvyšších estetikov o ich základné pravidlá pre skvelú pokožku. Tu je to, čo je v ich vlastných rutinách-a čo by malo byť tiež vaše. -Ann Abel

1. Pite zelenú šťavu každý deň. Vieme, že výhody nášho obľúbeného nápoja sú viacnásobné, ale podľa NYC Facialist Joanna Vargas je chytenie dennej zmesi najdôležitejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť pre svoju pokožku. "Výmena popoludňajšej kávy zelenou šťavou je absolútne moja obľúbená pokožka.". Transformuje vašu pokožku v priebehu niekoľkých dní a navyše pomáha okysličovať a stimuluje lymfatickú drenáž, takže sa tiež odkladá.„Ak chcete bonusové body, hodte do svojej šťavy kopček avokáda, hovorí, že hydratuje vašu pokožku zvnútra von. Tu sú niektoré z jej obľúbených receptov na skvelú pokožku.

2.... a každú noc zložte make -up (nie, vážne. Zložte svoj make -up každý. noc). Spanie vo vašom make-upu je konečná krása č. „Dnešná kozmetika sa vytvára tak, aby vydržala po celý deň, a silikón a iné chemikálie v make-upu zostanú v póroch, ak nepoužívate produkt špeciálne navrhnutý pre túto prácu, napríklad rozpustný make-up o oleja bioelementov.„

3. Brať probiotikum. „Skvelá pokožka sa stane, keď váš tráviaci trakt funguje dobre,“ hovorí New York Holistic Facialist Elena Rubin, ktorá tiež odporúča vyhnúť sa zápalovým potravinám, ako sú mliečne výrobky, lepok a nočné témy, a jesť papáju a ananásu pre svoje prirodzené tráviace enzýmy.

4. Zvýšte príjm. Podľa Vargasu je známe, že rastlina chráni pred poškodením slnkom a mutácii buniek, čo môže viesť k rakovine kože.

5. Ani nemysli na cvičenie v make -upu. „Potve zmiešané s kozmetikou je bakteriálny dusený pre vaše póry, ktoré sa môžu strmať,“ hovorí Whitfield. "Nikdy, nikdy nevypracujte s plnou tvárou.". Ani tónovaný zvlhčovač."

6. Spať. Potom ešte viac spať. Vieme, vieme, počujete to stále. Ale je to preto, že potreba vášho tela spánku nie je vtip. Rubin odporúča rozpadanie, kedykoľvek je to možné na 8, 9 alebo dokonca 10 hodín. "Telo sa opravuje počas spánku a skutočne si všimnete v koži, najmä oči, ak ste dobre odpočinok.".“A noste očný vankúš, najlepšie ten s levanduľou, ktorá poskytuje upokojujúci jemný tlak a pomáha odtekať opuchy.

7. Neskipt toner. Aj keď niektorí odborníci tvrdia, že to nie je potrebné, po ôsmich rokoch v podnikaní a 3 000 tvárových podále. „Tí, ktorí preskočia toner, majú zvyčajne väčšie preťaženie a väčšie póry.„Páči sa jej bobuľový toner Rhonda Allison, ktorý používa radšie extrakty ako sušenie alkoholu. Tu je viac tonerov, ktoré skutočne robia niečo pre vašu pokožku.

8. Začnite s antioxidantným sérom. Los Angeles Facialist a Arcona spolumajiteľka Chanel Jenae, ktorý má tendenciu k koži Emmy Rossum, Diane Lane a Katherine Heigl, odporúča koktailing Arcona's Youth Serum (20 % vitamín C) s Arcona Booster Defense Serum, ktorý bojuje proti voľným radikálom Scavengers s resveratrolom, spin pascom, zeleným čajom a vitamínom E.

9. Odlupujte na región. Používajte AHA, ako je glykolic alebo kyselina mliečna dva až štyri noci týždenne, v závislosti od citlivosti pokožky. Jenae Arcona potom odporúča jemne leštenie kožných buniek privedených na povrch z aha s krovinou vyrobeným z jojobových sférických korálikov, ktoré neroztrhajú pokožku.

10. Nepoužívajte ochranu pred slnkom stále. Áno, vedeli ste, že to prichádza. Ale je to produkt číslo jedna, ktorý pomáha predchádzať rakovine kože, plus poškodenie slnkom, ako sú hnedé škvrny, a príznaky starnutia, ktoré inšpirujú väčšinu žien k nákupu výrobkov starostlivosti o pleť v prvom rade. Podľa Rubina musíte tiež hodiť klobúk (a áno, dokonca aj v zime).

Viac čítania
9 potravín pre úžasnú pokožku
Zaobchádzanie s kliatbou dospelých akné
10 zdravotných pravidiel, ktoré by ste mali prisahať