Brúsenie zubov a zaťatie čeľuste môžu zmeniť tvar vašej tváre

Ďalej, zuby brúsenie poškodzujú vaše zuby. DR. Sallierno hovorí, že môžete zažiť štiepanie, lámanie alebo sploštenie zubov, z ktorých všetky môžu spôsobiť značné nepohodlie, citlivosť a kozmetické problémy (i.e., Vaši perleťový biely nemusí vyzerať tak dobre ako kedysi).

Strieborná podšívka spočíva v tom, že zmeny tvaru tváre spôsobené brúsením zubov a zaťažovaním je možné vylepšiť. Avšak DR. Salierno hovorí, že si vyžaduje veľa zubných prác. „Ak je možné vaše zuby zachrániť, zubný lekár môže obnoviť svoju výšku výplne, ako sú koruny,“ hovorí. „Zuby, ktoré chýbajú alebo ktoré sú príliš poškodené, môžu byť nahradené inými prostriedkami, ako sú zubné implantáty. Výzvou v týchto prípadoch je, že celé ústa sa často musia rehabilitovať.„Inými slovami, nie je to ideálny scenár, ale dá sa to urobiť. Cieľom by však malo byť zabránenie zmenám tváre v prvom rade, čo nás privádza k nášmu ďalšiemu bodu.

Ako zabrániť brúseniu zubov a zaťažovaním

Brúsenie zubov a zaťatie sa môže stať počas dňa a noci. Ak ste denný mlynček alebo zaťaté, je trochu ľahšie prelomiť zvyk, pretože, dobre, ste hore, keď to robíte. To znamená, dr. Salierno upozorňuje, že to bude stále náročné. Kľúčom je na vedomí toho, čo vaše ústa robia po celý deň. „Keď ste v pokoji a vaše ústa sú zatvorené, vaše zuby by sa nemali dotýkať,“ hovorí. „Ak sú, môžete podvedome začať zaťať alebo brúsiť.„Aby som pomohol, ponúka mantru“ pery spolu, zuby od seba, aby vám pripomenuli, aby ste uvoľnili čeľusť.

Pre brúsenie a zaťaté v noci existujú dve možnosti prevencie: DR. Salierno odporúča každú noc nosiť nočnú strážcu. Určite to nie je najsexnejší vzhľad, ale vaša tvár stojí za to. „Nočný strážca pomôže chrániť vaše zuby a môže výrazne znížiť svalovú aktivitu,“ dodáva a dodáva, že je veľmi dôležité, aby zubný lekár pre vás navrhoval. Aj keď je to lacnejší ako zvyčajný, nočná strážca. Jeden navrhnutý pre vás, bude mať lepšie nasadenie a odvedie lepšiu prácu pri ochrane zubov, a preto tvar vašej tváre.

Botox je ďalšou možnosťou, pretože pomáha relaxovať svaly čeľustí. „Niektorí pacienti majú úžitok zo injekcií do svojich väčších žuvacích svalov,“. Hovorí Salierno. „Nie je to trvalý účinok, ale môže poskytnúť veľkú úľavu na mesiace.„

Takže cesta? Chráňte svoj drahocenný tvar tváre tým, že sa pred spaním rozpadnete čeľusť a hojdanie nočnej stráže pred spaním. Investovanie do nástroja na masáž čeľuste znižujúceho napätie alebo aj akupresúre masáž určite nebude ublížiť.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.