Prepínanie tréningov by mohlo byť kľúčom k zdraviu vášho srdca

Ak chcete vyrobiť najviac Z hodiny, ktorú musíte zasiahnuť do posilňovne, uistite sa, že dávate tie medicínové lopty toľko pozornosti ako schodisko.

Pár ďalších vecí, ktoré môžete urobiť pre svoje srdce: Premýšľajte o šťastných myšlienkach a uistite sa, že váš vzťah je zdravý.