Študijná sála Ženy s diétou s vysokým obsahom vlákniny majú nižšie riziko srdcových chorôb
Pre študijnú sálu každý týždeň triedíme cez záplavu nových lekárskych štúdií a Wordy White Papers, aby sme vám priniesli jednu, ktorá si zaslúži vašu pozornosť, zdravú angličtinu.
Pokračujte v zásobách na ovocia a zeleninu z farmárskeho trhu. Podľa nedávnej štúdie uverejnenej online v časopise PLOS ONE, Ženy, ktoré jedia diétu s vysokým obsahom vlákniny.
Štúdium: Vedci z Lund University vo Švédsku monitorovali diétu a výskyt srdcových chorôb u približne 20 000 obyvateľov Malmo, tretieho najväčšieho mesta Švédska. Účastníci sa prihlásili na jedlo a vyplnili dotazník a vedci poznamenali, či sa vyvinuli kardiovaskulárne choroby alebo mali ťahy.
Výsledky: Ženy, ktoré jedli diétu s vysokým obsahom vlákniny, mali o 25 percent nižšie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb ako ženy, ktoré jedli diéty s nízkym vláknom. To isté sa nevzťahovalo na mužov (hoci tí, ktorí konzumovali viac vlákniny, mali menej úderov). Vedci predpokladali, že rozdiel mohol byť preto, že muži konzumovali väčšinu svojej vlákniny z chlebových produktov, zatiaľ čo ženy konzumovali vlákninu z ovocia a zeleniny.
Čo to znamená: Apple denne (plus veľa zelených vegetariánov a iných ovocia) skutočne pomôže udržať lekára preč. Konkrétne kardiológ. -Allison Becker
