Pripomienka, že odpustenie nie je požiadavkou na mier, podľa smrti Doulas

Navyše, Angela Shook, inštruktorka profesionálneho certifikátu Doula na konci života na University of Vermont. „Možno už čelia fyzickej, duševnej, emocionálnej alebo duchovnej bolesti,“ hovorí. „Môžu sa báť, obávajú.„

Namiesto toho, Shook odporúča udržať priestor pre smrť na spracovanie, ale cesta sa pre nich cíti správne. „Majú právo, schopnosť a bezpečné miesto, aby cítili svoje emócie, nech už sú čokoľvek,“ hovorí. „Snažím sa s nimi stretnúť, kde sú, a ponúkam nesúdny priestor na preskúmanie ich života a skúseností, keď sa rozhodnú. Môžeme svedčiť o nevyriešených konfliktoch a rozhorčeniach bez toho, aby sme tlačili odpustenie. Môžeme im dovoliť, aby boli len.„A táto rada sa vzťahuje na tých, ktorí sa blížia ku koncu svojho života, ale jednoducho chcú nájsť mier a presunúť sa za škodu.

Ako nájsť vnútorný pokoj bez odpustenia

Ako teda vyzerá cesta k mieru bez odpustenia? Strelzik hovorí, že cesta každého je iná, či sa osoba blíži ku koncu svojho života alebo nie. Ako príklad používa svoju vlastnú skúsenosť a hovorí pre ňu, že tento proces vyzeral ako pocit, že všetky emócie spojené s minulým zneužívaním, ako sú smútok, strach a hnev. „Ako to fungovalo skrze mňa, tieto pocity, spomienky, a spúšťali, stratili svoju moc a keď stratili svoju moc, bola som v pokoji,“ spomína. „Oslobodenie, že som schopný prísť na toto miesto sám, bolo transformačné.„

Strelzikova rada? Cvičte súcit, najmä voči sebe. „Musíme byť hlboko súcitní so všetkými našimi pocitmi v ktoromkoľvek danom čase---je to strach, smútok alebo hnev, šťastie, radosť, blaženosť a všetko medzi tým,“ hovorí. „Akonáhle sa to stane, potom sa môžeme ponoriť a pracovať prostredníctvom nášho zármutku, pretože veľa odpustenia viaže priamo do smútku.„

Pamätajte, že odpustenie musí byť skutočne pociťované a stelesnené. „Ak to nie ste pripravení alebo jednoducho nechcete robiť, môžete sa vždy rozhodnúť, že už viac nenecháte situáciu, zle vás prenasledovať, aby ste sa mohli pohybovať vpred so svojím životom čo najmiernejšie,“ Hovorí Strelzik.

Ak odpustenie nie je možné, DR. Saltz tiež odporúča nájsť zmysel v iných oblastiach života, ktoré vám môžu pomôcť cítiť sa naplnené. „Je oveľa ľahšie ísť ďalej s neodpustením, ak nie ste konzumovaní hnevom a horkosťou a starým zranením,“ hovorí.

Či už sa teda rozhodnete odpustiť alebo nie, DR. Saltz zdôrazňuje, že odpustenie neznamená zabudnutie, ospravedlnenie nesprávneho alebo zmierenia. „Znamená to, že akceptujete, že vám táto osoba ublížila a vy sa z nej prijmete a už nebudete zostať v hneve,“ hovorí. Či tak alebo onak, odpustenie je vašou voľbou a nájdenie mieru je možné s alebo bez.