Karanténske jazyky lásky Ako efektívne sprostredkovať lásku a podporu počas pandémie

A ak je to milostný jazyk vášho partnera, Kingsford navrhuje, aby im zanechal ručne písanú poznámku, ktorá im dá vedieť, že ste tu pre nich. Pre priateľov a blízkych, ktorí žijú ďaleko, bude fungovať textová správa vyjadrujúca rovnaký sentiment; Premyslená správa počas tejto doby môže ísť dlhou cestou, aby sa niekto cítil uvažovaný a oceňovaný.

Hodnotný čas

"Ľudia môžu byť za predpokladu, že keďže mnohí [ľudia] sú uviaznutí spolu doma celý deň, trávia kvalitný čas medzi sebou," hovorí Dr. Cohen. Ale to nemusí byť tak. V skutočnosti mnohí môžu tráviť čas doma prácou, vykonávaním domácich prác alebo uprednostňovaním ich duševného zdravia takým spôsobom, ktorý by mohol znamenať výdavky menej kvalitný čas ako obvykle s tými, s ktorými žijú.

Ak nemôžete byť v rovnakej miestnosti ako niekto, buďte kreatívni s tým, ako s nimi trávite kvalitný čas, napríklad varením tej istej večere „spolu“ súčasne.

A ak je to milostný jazyk niekoho, s kým vám záleží, ale nežijete, Kingsford odporúča odložiť čas na pripojenie na pripojenie pomocou virtuálneho hangoutu, aby sa vy dvaja videli navzájom. „Kvalitný čas by sa mal stráviť spolu so zameraním na seba,“ hovorí Cohen. Ak nemôžete byť v rovnakej miestnosti ako niekto, buďte kreatívni s tým, ako s nimi trávite kvalitný čas, napríklad varením tej istej večere „spolu“ súčasne alebo si sadnite „vedľa seba“ na gauči, zatiaľ pozeranie toho istého filmu.

Prijímanie darčekov

Nie je potrebné, aby sa do obchodu vyčerpali, aby ste nikoho kúpili, samozrejme. Namiesto toho použite to, čo už máte doma, alebo si objednajte niečo malé online. „Mnoho ľudí verí, že to znamená niečo, čo kúpené v obchode alebo drahé, ktoré teraz predstavujú svoje vlastné výzvy,“ hovorí Dr. Cohen. "Skôr je dôležité dať niečo premyslené.".„Čokoľvek sa rozhodnete dať, je to myšlienka, ktorá sa počíta.

Služba

"Teraz, keď spolu trávime viac času v dome, bolo by skvelé si navzájom pomáhať pri starostlivosti o domáce práce, ako je varenie, upratovanie, pomoc deťom pri online školskej práci alebo prechádzky so psom," hovorí Dr. Cohen. "Odoberieme si časť dopytu z vášho partnera by prešlo dlhú cestu."."

A zatiaľ čo tento karanténny milostný jazyk je ľahšie sprostredkovať s ľuďmi, s ktorými žijete, je stále možné preukázať podporu z diaľky: pošlite priateľské potraviny prostredníctvom doručovacej služby alebo odložte vrece občerstvenia alebo domáce jedlo na ich jedlo dvere, pokiaľ to dokážete bezpečne, pri zachovaní spoločenskej vzdialenosti.

Fyzický dotyk

Ako by ste pravdepodobne uhádli, tento milostný jazyk je zasiahnutý najťažšie sprostredkovať, zatiaľ čo sociálne dištancovanie. V závislosti od vašej jedinečnej situácie (s ktorou žijete a zo stavu zdravia všetkých), môže to byť ešte náročnejšie. Pre niekoho, s kým žijete a zdieľate priestor, masáž krku alebo chrbta alebo dobrého maznania môže byť pekným spôsobom, ako zostať fyzicky prepojený. Ale pre tých, s ktorými žijete, je prioritou podľa bezpečnostných opatrení a bezpečnostných opatrení.

„Ak sa momentálne nie je bezpečné zamerať sa na svoj primárny jazyk milostného.”-Eliza Kingsford, LPC

„Počas tejto doby, na udržanie zdravia a zmyslu pre spojenie, by bolo lepšie zamerať sa skôr na virtuálnu prítomnosť blízkych, ako na ich fyzickú prítomnosť,“ hovorí Dr. Cohen, ktorý navrhuje použitie FaceTime alebo priblíženia, aby sa pokúsil znovu vytvoriť tento osobný zážitok čo najlepšie, ako je to možné, pričom si stále zachováva potrebnú fyzickú vzdialenosť.

Kingsford dodáva, že ak je fyzický dotyk vašim primárnym jazykom lásky, môže byť práve teraz inteligentný zamerať sa na váš sekundárny jazyk. "Všetci skóreme v rozsahu milostných jazykov a väčšina ľudí má jeden až tri, ktoré sú výraznejšie.". Ak nie je bezpečné zamerať sa práve teraz na váš primárny jazyk lásky, zdvojnásobte svoj sekundárny jazyk."

Mimo milostných jazykov, Kingsford hovorí, že jednou z najmocnejších vecí, ktoré práve teraz môžeme urobiť, je vytvoriť priestor a počúvať našich blízkych v núdzi. "Prostredníctvom počúvania a dávania svojim priateľom, partnerom a rodinám miesto, kde sa cítia počuť, ľudia môžu pracovať prostredníctvom svojich zložitých emócií na bezpečnom mieste.".“A nezabudnite, že toto karanténske obdobie je dočasné. Skôr ako neskôr sa budeme môcť bezpečne starať o to, ako sme vždy robili predtým, až na to, že sa našim súpravám emocionálnej podpory naučíme a pridáme nové nástroje do našich emocionálnych podporných súprav na ceste.

11 typov osobnosti pohlavia sú ako milostné jazyky pre intimitu. A tu je to, čo to naozaj znamená, ak je váš milostný jazyk akty služby.