Profesionálni stylisti a dermatológovia vysvetľujú * presne * ako dlho trvá, kým vyrastú vaše vlasy
Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu inhibovať rast, podľa dermatológa na báze NYC, Francesca Fusco, MD, patrí zlá výživa, diéta yo-yo a nesprávna alebo neprimeraná starostlivosť o vlasy. „Udržiavanie dobrého zdravia vlasov interne, ako aj externe je dôležité pre optimálny rast,“ hovorí. Do tohto zoznamu Jon Reyman, zakladateľ spoločnosti Salon Salon Salon Salon, dodáva suboptimálne zdravie pokožky hlavy, zlý obeh a niektoré lieky aj niektoré lieky.
Načasovanie robí rozdiel v tom, ako rýchlo rastú vaše vlasy. „Zvyčajne v letných mesiacoch vlasy rastú o niečo rýchlejšie v dôsledku obehu,“ hovorí Reyman a poznamenáva, že štúdie Národného inštitútu zdravotníctva ukazujú, že v najslnečnejšom období môže rásť o 10 percent rýchlejšie rýchlejšie. Dáva mi trochu lepšie šance na uzdravenie ako Shaw. „Ak je bob dĺžku brady, malo by to trvať 3-4 mesiace, kým sa vám dotkne na plecia,“ hovorí a dáva mi všetku nádej.
Ako dosiahnuť, aby vlasy rástli rýchlejšie
1. Uistite sa, že z vašej stravy dostávate správne živiny
S ohľadom na to všetko je možné urobiť niektoré veci, ktoré sa dajú urobiť, aby ste urýchlili alebo aspoň podporovali rast. Pre začiatočníkov pomáha adopcia zdravej výživy. „Zdravie začína zvnútra, takže veľa ovocia a zeleniny a organické, pastvené mäso, spolu so správnymi druhmi tukov pomôže vášmu telu fungovať k jeho plnému potenciálu,“ hovorí Shaw. Záleží aj na ďalších faktoroch životného štýlu. „Udržiavajte fajčenie fyzického a duševného blahobytu, odpočinok a minimalizujte stres,“ dodáva Reyman. „Nezdravý človek zvyčajne nezažíva vyšší ako priemerný rast vlasov alebo nechtov.„
Shaw aj Dr. FUSCO tiež odporúčame doplnok NUTRAFOL (88 dolárov) a Shaw má rada aj Moon Juice Superhair (60 dolárov). „Sú plné úžasných ingrediencií na zvýšenie rastu a sily vlasov,“ hovorí. „Videl som ich takmer dvojitý rast vlasov.„
2. Naplánujte si pravidelné kryty
Pravidelné obrusy ďalej zabezpečia maximalizáciu rastu vlasov, hovorí Reyman; Poznamenáva však, že je dôležité nezamieňať dĺžku a hustotu. „Možno budete potrebovať veľmi pravidelné zrážky, keď vaše vlasy rastú, aby ste zvládli hustotu, ale nie dĺžku,“ hovorí. „Ak si chcete udržať svoju dĺžku, nájdite vynikajúci kaderník, ktorý dokáže dobre zvládnuť hustotu. Odstránenie hmotnosti môže pomôcť vlasy vyzerať skvele a zvládnuteľnejšie.„
3. Zdvojnásobiť výživné ingrediencie
Z hľadiska údržby DR. FUSCO hovorí. „To sa dá dosiahnuť vyhýbaním sa extrémom tepla a nadmerného používania chemikálií, ktoré môžu zdôrazniť vlasové hriadele a ohroziť ich rozbitie,“ hovorí. Reyman tiež zdôrazňuje dôležitosť investovania do vysoko kvalitných vlasových náradia, ako je Dyson Supersonic Soucher (400 dolárov), pre každodenné použitie. Kľúčom k zabráneniu rozbitia sú aj hodvábne vankúše a hodvábne alebo saténové vlasy. „Obidve položky minimalizujú trenie alebo oder na vlasy,“ hovorí. Pokiaľ ide o výživu, odporúča používať výrobky, ktoré obsahujú peptid K18. „K18 preniká do vlasov do kôry, opravuje ich a chráni ich pred poškodením.„Navrhuje tiež masáže pokožky hlavy, pretože zvyšujú obeh, a tak môžu podnietiť rast. (Na tento konkrétny účel som išiel do hlavných kúpeľov a bola to na ďalšej úrovni.) Ak sa držím týchto praktík, budem pripravený znovu sa znovu objaviť do spoločnosti Deň vďakyvzdania.
Nezdá sa, že by ste sa držali vašich vlasov? DERM podrobne popisuje rozdiel medzi normálnym odkladaním a SOS. Navyše, chudé v tom, či v skutočnosti fungujú doplnky na vypadávanie vlasov.
