Nočné mory a „nočné terori“ nie sú to isté, čo je rozdiel (a ako sa vysporiadať)

Ak je to niekto iný, kto zažíva nočné hrôzy, existujú ďalšie kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste im pomohli. Po prvé, kardinálne pravidlo, podobne ako u Sleewalkers, ich nezobudí. "Nemali by ste sa snažiť prebudiť niekoho z nočného teroru, bez ohľadu na jeho vek, pretože ich môže rozrušiť ďalej," hovorí Dr. Breus. "Skôr sa uistite, že ich spálňa je v bezpečí a že sa nemôžu zraniť, ak vyskočia z postele."."

Aj keď by ste ich nemali prebudiť v skutočnosti, prebudenie ich vopred môže pomôcť vyhnúť sa teroru. "Asi 30 až 35 minút po tom, čo odišli spať, ísť dovnútra a zobudiť sa a položiť im tri otázky, ktoré vyžadujú odpoveď, ktorá nie je áno alebo nie.".„Napríklad: Aký je dnes deň? Čo si mal na večeru? Aká je tvoja obľúbená kniha? "Potom ich nechajte spať," hovorí Dr. Breus. Alternatívne, ak dokážete určiť presný čas, keď sa nočná teror naďalej stáva, prebudte ich 30 až 35 minút pred týmto časom a postupujte podľa rovnakých krokov.