Gurus pilates v New Yorku

Pilates v New Yorku nie je o štúdiách, je to o guru-inštruktori dokonalých pozícií, ktorí nás učia, ako aktivovať naše jadrá, dýchať správne a zarovnať naše ramená nad bokmi cez kolená s presnosťou švajčiarskeho hodinárskeho tvorcu.

Mnohí z najlepších učitelia Pilates v meste boli dnes trénovaní ochrancom Josepha Pilatesa, Romana Kryzanowska. A každý z týchto vodcov má hlboký rešpekt k klasickým pohybom a zároveň pridáva svoju vlastnú víziu, vkus alebo odborné znalosti na vytvorenie množstva prežívaných prístupov.

A v meste, kde kabelky s rozlohou 12 kilogramov a chronický prepad stola môžu vytvoriť kultúru, ktorá potrebuje posturálnu korekciu, povedzme, že títo profesionáli posadnutí anatómiou sú dosť zaneprázdnení.

Tu vám predstavíme desiatich guruov pilates v New Yorku ..

Erika

Erika Bloom, ktorá vyučuje už viac ako 15 rokov, je go-to guru z Upper East Side (tiež pôsobí v Hamptons po celý rok), kde jej elegantné štúdio ponúka to, čo nazýva „pilates plus.„Je to magnet pre sociality, generálnych riaditeľov a celebrít, ako je Kerry Washington Django Unchained.

„Som vášnivá pre efektívnosť pilates, ale tiež som odhodlaná porozumieť biomechanici tela, zvládnuť všetky vedecké a fitness metódy, ktoré mám k dispozícii, a potom začleniť tieto vedomosti do môjho učenia,“ vysvetľuje.

Za týmto účelom má Bloom ďalšie školenie a certifikácie v oblastiach ako terapeutická joga, analýza chôdze, Feldenkrais, technika Alexandra a ďalšie.

Jennifer DeLuca

Jennifer DeLuca trénovaná s Romanou Kryzanowskou a otvorila Body Tonic, populárne štúdio Park Slope, pred viac ako 13 rokmi. A väčšina Brooklynu jej dlhuje svoje pevné jadro a dlhé, chudé svaly.

DeLuca je tvrdý učiteľ, ktorý vás prevedie choreografiou Classic Pilates Cvičení na reformátore, ako aj na Cadillac, stoličke a ped-o-pul Springs.

A napriek tomu chápe problémy s motiváciou, ktoré môžu trápiť osobu, ktorá hľadá správnu osobu, ktorá zverejnila Pilates for Wimps: Celková kondícia pre čiastočne motivovaných v roku 2003.

Kniha ukazuje jej darček pre humor a zároveň opravuje vaše anatomické slabosti z perspektívy pilates (a perfekcionistov). Za týmto účelom, DeLuca vyznamenala svoju líniu Pilates a umožňuje, aby jej pokyn ovplyvnil ďalšie školenia v joge, tanci a Barre.

Ellie Herman

Ellie Herman sa zamilovala do Pilatesa, keď jej pomohla zotaviť sa pred zranením kolena pred mnohými rokmi a teraz učí 22 rokov. Vlastní tri rovnomenné Brooklyn Studios a napísala o metóde deväť kníh, vrátane Pilates pre figuríny.

A hoci trénovala s Romanou Kryzanowskou, Herman nie je puristkou Pilates.

„Učím vyvinutú metódu pilates integrujúcich funkčný, nápravný prístup s tvrdým cvičením,“ vysvetľuje. Zahŕňa to bootovací tábor Pilates a dokonca aj odrazový mostík v domácnosti, ktorý môžete nechať opraviť svojho dodávateľa na stenu vo vašej obývacej izbe, aby ste držali krok s vašimi tréningmi.

Menej o kopaní zadku (a dokonca aj zámerov Josepha Pilatesa), sú jej sladké triedy Pilates pre rodičov a deti.

Brett Howard

Bývalý profesionálny tanečník Brett Howard sa podieľal na vplyvnom certifikačnom programe pre učiteľov New York Pilates Studio od svojho trénera s Kryzanowskou v roku 1998 a je riaditeľom vzdelávania pridruženej asociácie Spojených štátov Pilates Association Association.

Jeho kariéra je zameraná na výučbu autentických pilates, ktorá sa zameriava na to, aby zostala verná pôvodným autentickým učeniam Josepha Pilatesa.

Howard cestuje po celom svete a ponúka workshopy a učiteľov tréningu, ale jeho domáca základňa je teraz Pilates Haus, štúdio, ktoré otvoril cez Hudson v Jersey City v roku 2004.

Kelly Kane

Keď sa škola Kane otvorila v roku 1999, rýchlo sa stala svetoznámym centrom certifikácie Pilates.

Rovnako ako mnohí Pilates Gurus, Kane trénoval s Kryzanowskou a pokračoval v vylepšovaní jej osobného prístupu. V prípade Kane tento prístup zahŕňal viac zamerania sa na anatómiu a vyvíjajúce sa chápanie toho, ako sa ľudské telo pohybuje.

Vynášala sa tiež svoje vedomosti o tele v mnohých ďalších disciplínach a stáva sa certifikovanou v masážnej terapii, kraniosakrálnej terapii, Iyengarovej joge a gyrotonickom hnutí. „Postupom času som si vyvinul určitý druh röntgenovej vízie,“ hovorí. „Často vidím“ rukami, čo sa deje pod povrchom pokožky.„(Hovorí o anatómii a štrukturálnych slabostiach; nie to, čo si mal na obed.)

Známy výcvikový program Kane je teraz umiestnený v Kined na 19. ulici.

Matt McCulloch

McCulloch, ktorý je spoluzakladateľom Kane School a spoluvlastníctvo s manželkou Carrie (MD), prináša na scénu Pilates mierne moderný, anatomický prístup k scéne Pilates. Vyučuje 20 rokov a pôsobil ako riaditeľ odbornej prípravy a vzdelávacích operácií pre Pilates Academy International a ako inštruktorský tréner pre Stott Pilates.

„Svoje zázemie v pohybe kombinujem s hlbokou úctou k anatómii a klinickej medicíne, aby som pomohol telu pohybovať sa tak efektívne, ako bolo navrhnuté,“ hovorí McCulloch. „Pilates je inteligentný, ale ľudské telo je ešte múdrejší. Ak sa s ňou zaobchádzate s rešpektom a dovolíte mu, aby sa pohyboval, ako bol navrhnutý, nemôžete pokaziť.„

Kvôli tomuto prístupu je to chlapík pre športovcov v New Yorku, ktorí sa zotavujú z (alebo aktívne sa snažia zabrániť) zranenia. Mimo štúdia, on a jeho manželka tiež pracujú na preklenutí priepasti medzi svetom medicíny a pohybom, vystavujú profesionálov z pohybu v triedach anatómie v strednom školskom štýle prostredníctvom FAMI a predstavili lekárov v tréningu technikám Pilates.

Susan Moran

Susan Moran vyučuje od svojho certifikátu Kryzanowska v roku 1988 a od roku 1995 je riaditeľkou a spolumajiteľkou Power Pilates na 23. ulici od roku 1995.

Power Pilates je už dlho centrom pre scénu s posilnením v New Yorku, pričom vybavenie sa doslova prenáša do vesmíru po tom, čo Kryzanowska pôvodné štúdio zatvorilo svoje dvere.

Moran predsedal rozvoju populárneho školiaceho programu Power Pilates a výučby tisícov učiteľov Pilates na celoštátnej úrovni. (Nie je prekvapením, že zahŕňa silný dôraz na pôvodné učenie Pilates.)

Keď spoločnosť Power Pilates získala v roku 2009 Apogee Wellness, Moran sa stala prezidentkou Apogee Life Institute, kde vyvíja vzdelávacie a online programy pre svetový svet Fitness World.

Brooke Siler

Brooke Siler založil Re: Ab Pilates, jej štúdio Soho, po nájdení Pilates v roku 1994. Odvtedy sa stala jedným z najznámejších inštruktorov na svete a je autorom Telo Pilates, najpredávanejšia kniha pilates všetkých čias.

Siler je známa svojou záhadnou schopnosťou čítať telá a osobnosti svojich klientov, aby vytvorila rutiny, ktoré sú presne namontované pre fyzické potreby a životný štýl jednotlivca.

„Čo odlišuje Brooke od ostatných inštruktorov, je jej schopnosť určiť„ problémovú oblasť “v každom klientovi, s ktorým takmer okamžite pracuje,“ hovorí miestny klient Carolyn Coombs. „Potom trávi celú reláciu prispôsobením tréningu v prospech klienta takým spôsobom, ktorý nemôže žiadny iný inštruktor.„

Mika Street

Zakladateľ Uptown Pilates Mika Street je guru novej generácie Pilates Guru. Trénovala s Brettom Howardom a učila už takmer desať rokov a jej dve miesta na Upper East and Upper West Side (plus tretina v prístave Sag) sa stali štúdiami.

Ulica je nadšená pre inštruktorov Pilates, ktorí majú možné certifikáty najvyššej úrovne, a jej odhodlanie k pôvodným pohybom Josepha Pilatesa je známe, že si prečítal svoj manifest na metro.„

„Kľúčom je prispôsobenie cvičení podľa toho pre každého klienta, berúc do úvahy, ako sa pohybuje ako jednotlivec,“ hovorí.

Alycea Ungaro

Alycea Ungaro je skutočným svietidlom vo svete Pilates. Bývalá balerína a majiteľ Tribeca Real Pilates objavili metódu v roku 1984 a začali vyučovať v roku 1993. Je trénovaná celebritami ako Madonna a Molly Sims a napísala hrsť kníh vrátane Pilates: Body v pohybe.

Ungaro pripúšťa, že je „posadnutá“ Pilates Tower Springs a jedinečnými príležitosťami na výcvik odporu, ktoré poskytujú, a jej najnovšia trieda, Springtone, zabalí najťažšie cvičenia metódy využívajúce pramene do spotenej, rýchlo sa rozvíjajúcou triedou.

Jej inovácia by sa však nemala zamieňať s defekciou. „Môj tím a ja verím, že táto metóda je dokonalá, ale často zle dodaná,“ hovorí Ungaro. „Sme presvedčení, že cielené ruky na prácu, pokročilé narážanie a zameranie na vyrovnanie tela sú kľúčom k tomuto tréningu„ ďalšej úrovne “Pilates, pre ktoré sme tak dobre známe.„

Ungaro tiež študuje klinickú výživu, aby jej klientom ponúkla solídne informácie o tom, čo by mali vložiť do svojich tiel, ako aj o tom, ako by ich mali presúvať.

Viac čítania

Akcia triedy: Springtone v Real Pilates

90-sekundový interval: Ako posilniť svoje jadro kdekoľvek

Pilates Proworks: Nové štúdio, ktoré hovorí, že je to Vinyasa sveta Pilates