Moja spálňa sa stala mojou kanceláriou-je to, ako stále robím spánok

Áno, urobil som to, čo vám povedal každý článok v kariére, ktorý ste videli o WFH nie robiť: Pracujte tam, kde spíte. A nielenže moja produktivita utrpela (moja posteľ je príliš pohodlná), ale môj kedysi zavedený harmonogram ZZZ zasiahol zásah.

Takže keď som sa obrátil na svojich wellness-zameraných priateľov, aby som sa opýtal, ako udržiavajú dobrý spánok v tomto novom normále, prvá vec, ktorú spomenuli, bolo „Vyskúšajte CBD.„Na čo som odpovedal silným roldom. Ja som ten, kto sa posmieva pri zmienke o CBD, pretože som jednoducho nezažil čistú blaženosť moji spolupracovníci a priatelia, o ktorých hovoria. Ale ak ma doteraz naučila jedna vec, ktorú ma doteraz naučil, je to, aby moja myseľ bola otvorená a učila sa tu, sme tu.

V záujme ôsmich hodín restoratívnych hodín som sa rozhodol vyskúšať uzdravenie ™ Naturals CBD spánkové kvapky-ponúkajú organické široké spektrum u.Siežko.-Pestované CBD a sú vegánske a bez krutosti plus, prichádzajú v dvoch chutných príchutiach: oranžová a mäta pieporná. Výsledky? Nie to, čo som čakal.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako sa moje skúsenosti s prácou v posteli zmenili s mojou novou rutinou naplnenou CBD.

Získanie lepšieho zavretia

V minulosti, keď som nemohol spať, som len vyskočil na melatonín, aby som sa pomohol ukončiť, ale skončil by s tým dňom-po groggescii, ktorú som nemohol skutočne triasť, kým sa do môjho pracovného dňa. Odvtedy som zistil, že niektoré z komerčných melatonínu predávaných v obchodoch sú syntetické a v skutočnosti sa dokážu pokaziť s výrobou vlastného tela o ňom. (Čím viac viete, všetci.)

Na druhej strane sa Healist ™ cítil úplne inak. Pretože spánkové kvapky obsahujú prirodzenú zmes botanických éterických olejov, ako je levanduľa, harmanček a citrónový balzam na vrchu organického širokého spektra CBD, boli upokojujúce vibrácie určite tam. Vedľajšia poznámka: Peppermint a oranžové príchute sú také chutné, že sa takmer cítilo ako dezert. Peppermint bol môj obľúbený, pretože v podstate to len predĺžilo toto chladenie, osviežujúci pocit, že po čistení zubov pred spaním.

Prvý týždeň som stlačil pol kvapky spánkových kvapiek, ktoré sú laboratórne testované trikrát do môjho jazyka. Každú noc som sa pomaly ocitol, keď som sa sklonil, a predtým, ako som to vedel, slnko prišlo do môjho okna o 8 a.m.-A necítil som kúsok grogginess.

Nehovoriac o tom, že to bolo prvýkrát, čo som sa kedy dokázal bezpečne prebudiť po akejkoľvek pomoci spánku bez Nastavenie môjho alarmu. Skutočne to trvalo iba prvé ráno „počkajte, toto robiť práca!„Výsledky pre mňa, aby som oficiálne implementoval CBD-ing ako súčasť mojej nočnej rutiny.

Zaokrúhlenie mojej novej rutiny

Akonáhle som si založil skutočné mäso mojej rutiny indukujúcej Zzz, pozrel som sa na to, ako optimalizovať svoju produktivitu na hodiny som nie spiaci. Namiesto toho, aby som pracoval na svojom notebooku, keď som len ležal na žalúdku, investoval som do skutočného stola, ktorý má prejsť cez vašu posteľ-povrch, ktorý je dosť veľký pre môj laptop, plánovač, kávu a vodu. To okamžite prešlo náladu miestnosti od času spánku do práce.

Po tom, čo mi podviedol mozog, aby som veril, že moja spálňa bola v skutočnosti (útulnou) kanceláriou počas dňa, uistil som sa, že ho po zapade slnka premieňam späť do môjho milovaného spánku. Pridal som dve vanilkové sviečky vedľa mojej postele (jeseň je tu, y'all), aby som prešiel z modrého svetla na hmlistú žiaru. A namiesto toho, aby som držal počítač na svojej posteli celý deň a noc, ako som zvykol, odstránil som všetky zariadenia a položky súvisiace s prácou, aby som označil jasný koniec dňa, akonáhle zasiahne 6 p.m.

Teraz, keď som prešiel z toho, že som skeptický CBD, aby som to skonvertoval (naráža na to, že „hovoril som ti“, hovorím od svojich priateľov) a zmenil som priestor z práce od domu, mohol by som skutočne Zvyknite si na tento život WFH.

Chcete pridať CBD do svojej rutiny spánku? Kliknite sem a zachytíte svoje * zadarmo * Discovery Drops, aby ste si to mohli vyskúšať sami.

Platený obsah pre liečivých ™ Naturals

Horná fotografia: Getty Images/ Surový

Tento článok bol zaplatený spoločnosťou Healist ™ Naturals. Akékoľvek názory vyjadrené v tomto článku sponzorom tretej strany sú názory tohto sponzora a nemusia nevyhnutne predstavovať názory dobre+dobré.