Väčšina ľudí predpokladá, že iní majú viac sexu ako oni

Aj keď na základe falošných predpokladov, sklon veriť, že ostatní majú viac sexu ako vy je prirodzené, hovorí Sexológ s certifikovanou ACS a sexuálny terapeutka Gloria Brame, PhD. "Je veľmi ľudské, aby som mal presvedčenie, že iní ľudia sa viac bavia ako my, najmä keď sme frustrovaní alebo sklamaní z našej vlastnej situácie," hovorí Dr. Otrieť. „Takže to premietame k ostatným, o ktorých sa domnievame, že sú nejakým spôsobom slobodnejší alebo lepší ako my, a predpokladáme, že to znamená, že majú lepší sex."

Možné účinky predpokladu, že ostatní ľudia majú viac sexu ako vy

Za predpokladu, že ostatní ľudia majú viac sexu, ako môžete ohroziť svoju sebaúctu, pretože sa môžete cítiť menej žiaduci ako ľudia, ktorých nepravdivo predpokladáte, že majú viac sexu ako vy. "Život na mieste závisti, o koľko lepšie žijú ostatní, vedie nás k tomu, aby sme sa spochybnili, verte, že sme chybní ... hnevať sa na seba, alebo sa depresívne, pretože si predstavujeme, že ostatní sa nejako bavia v posteli,". Hovorí Brame. „Sexuálna frustrácia a sexuálne neistoty samy osebe narušujú duševné zdravie, takže ak nedostávame naše sexuálne potreby, naše emocionálne zdravie môže trpieť."

„Sexuálna frustrácia a sexuálne neistoty samy osebe narušujú duševné zdravie, takže ak nedostávame naše sexuálne potreby, naše emocionálne zdravie môže trpieť.”-Gloria Brame, PhD

A ak máte partnera, ktorý má vyššiu sexuálnu jazdu ako váš, takže cítite, že je potrebné, aby ste sa s ňou vyrovnali, to môže tiež deformovať vaše vnímanie toho, koľko sexu majú ostatní, konkrétne zameraním toho, koľko ste nie majúce. "Tlak na viac sexu je v skutočnosti skutočne zlým motivátorom mať viac sexu, najmä ak vychádza z vonkajšieho predpokladu namiesto vnútorného, ​​vnútorného motivátora," hovorí Zar. „Postupy sa v priebehu času môžu páry, ktoré sa snažia mať sex. Koniec koncov, nechceme si veci, ktoré nás nenechávajú, cítiť sa dobre o sebe alebo o našich vzťahoch."

Ako sa môžeme vysporiadať s týmito myšlienkami?

Ak si myslíte, že všetci ostatní majú viac sexu ako vy, White vám pripomína zváženie kvality pred množstvom-a čo je dôležitejšie, že frekvencia nemá žiadny vplyv na vašu vlastnú hodnotu. „Keď sa chytíte, premýšľate týmto spôsobom, skúste presmerovať svoje myšlienky alebo robiť aktivitu, ktorú máte radi, aby ste zlepšili svoju náladu,“ dodáva, že rozprávanie s dôveryhodným milovaným človekom alebo odborníkom v oblasti duševného zdravia môže tiež pomôcť.

A ak chcete mať viac sexu, ako máte, White pripomína, že na to, aby ste zažili potešenie, vôbec nepotrebujete partnera. „Posuňte svoj pohľad na svoju sezónu singleness ako čas zistiť, čo sa vám vo vašom sexuálnom živote páči a nepáči,“ hovorí. „Masturbácia je jedným z najlepších spôsobov, ako môžeme povzbudiť mnoho úžasných výhod, ktoré prichádzajú so sexuálnym potešením, ako je zvýšenie nálady, dôvery, zdravie srdca, lepšia spánok, žiariaca pokožka, zlepšená imunita, zmiernenie bolesti a zoznam pokračuje.„Čím viac spoznáte svoje telo a čo vás skutočne otáča, tým menej budete mať pocit, že váš sexuálny život sa„ nepočíta “k životu ostatných.

Predovšetkým je dôležité pamätať na to, že každý človek má rôzne sexuálne želania a potreby-takže samotná predstava „normálneho“ množstva pohlavia chýba platnosť. S ohľadom na to, usilujte sa o de-zdôraznenie toho, ako sa váš sexuálny život porovnáva s ostatnými, navrhuje bielu Potom do svojho života prineste niekoľko skvelých ľudí a sexuálne zážitky."