Milióny ľudí nosia každú noc strážca úst, aby chránili svoje zuby-ako ich každé ráno vyčistiť

DR. Rubinshtein dodáva, že nočné chrániče môžu pestovať pleseň, ak nie pravidelne čistiace a skladované v suchých sanitárnych oblastiach. „To môže zase viesť k nebezpečným zdravotným rizikám, ako sú prechladnutia, chrípka, strep a dokonca aj infekcie hrudníka,“ varuje.

Takže, ak ste potrebovali trochu extra motivácie, aby ste si urobili čas na denné 30-minútové namáčanie, máte ju.

Môžete prirodzene vyčistiť nočnú strážcu?

Ak nechcete namočiť svoju nočnú stráž do ústna voda, DR. Rubinshtein hovorí, že sa môžete rozhodnúť pre prirodzenejšiu metódu čistenia pomocou peroxidu vodíka. Opäť navrhuje, aby váš nočný strážca namočil najmenej 30 minút, aby sa zabezpečilo primerané čistenie.

DR. Kantor hovorí, že si môžete vymeniť ústa aj za destilovaný biely ocot. Odporúča tiež 30-minútovú namáčanie, aj keď bez ohľadu na to, na koho radu podáte, budete si musieť zvyknúť na strávenie trochu času navyše o svoju nočnú strážcu.

Čo by ste mali používať/nepoužívate na čistenie nočného strážcu?

Okrem toho, že nikdy nepoužívate zubnú kefku s tvrdými štetinami (ktorá môže poškriabať a ponoriť sa nočnými strážcami), DR. Rubinshtein hovorí, že sa vyhýbajú bieleniu alebo zubnej paste na uhlie. "Poškriabajú vašu nočnú stráž a vytvoria plochu povrchu pre baktérie, na ktoré sa môžu zachytiť," varuje.

Ďalej hovorí, že noční strážcovia by mali nikdy umyte sa v horúcej vode, pretože môže skresliť tvar vášho strážcu a je chorí v ústach.