Zoznámte sa s inštruktorkou jogy Leny Dunham's Crystal a Vegan Donut

Lena Dunham si nepamätá, kedy sa prvýkrát stretla s Beth Cooke. (Obaja mali nejaké prijaté dni „divokého dieťaťa“ a, er, noci.)

Ale v určitom okamihu sa duo pripojilo a medzitým po vyčistení svojho konania Cooke zistilo, že jogu je mocným nástrojom na bustenie úzkosti. „Robil som toľko vecí prvýkrát-čo sa cítilo ako prvýkrát. [Moja jogová rohož] bolo jedno miesto, ktoré mi pomohlo pripojiť sa k sebe a tiež sa upokojili.„

Cooke's odvtedy sa stala svojou misiou podeliť sa o túto filozofiu vinyasa-uzemňovacej sily s ostatnými, nielen v New York City Yoga Studio Y7, kde vyučuje, ale aj s klientmi ako Dunham a Dunham a Dievčatá co-star Zosia Mamet.

Je ľahké pochopiť, prečo je Dunham tak zamilovaná k svojmu Yogi-Bff (s ktorým sa stretáva aspoň raz týždenne pre súkromné ​​stretnutia): Cooke's Ray of Good-Energy Sunshine, ktorý skutočne chce ukázať každému študenti jej nekonečné výhody z nekonečných výhod z nekonečných výhod jóga. Ach, nehovoriac o skutočnosti, že do svojich tried prináša kryštály s vysokým obsahom vírusu. Hovorte o dobrej energii.

Pozrite si najnovšiu epizódu „Lena Dunham do jogy“, a nalaďte sa na náš Facebook Live Today o 2:30 s.m. Est pre triedu v reálnom čase s Cooke, pred Dievčatá premiéra sezóny!

Naša úplne nová video séria „Lena Dunham do jogy“ neobsahuje nič iné ako Lena Dunham a jej inštruktorka jogy Bff Beth Cooke, ktorá sa stane s tokom doma. Pretože keď herečka-režisér spisovateľ (a rozvíjajúca sa jogíny!) vás pozýva do svojho Brooklynského bytu na popoludnie Vinyasa-a úplne nefiltrované dievča hovorte-chytíš svoju podložku. Nalaďte sa na nové epizódy série každý deň, celý týždeň.

Keď už hovoríme o Badass Ladies, pozrite sa na týchto šesť inšpiratívnych citátov o meditácii od úspešných žien. A preto ženy budujú komunity, aby spolu pracovali (a praktizovali wellness).