Je možné sa naučiť, ako sa zlepšovať pri randení, a týchto 8 odborných tipov môže pomôcť

2. Realisticky

Okrem toho, že zistíte, čo chcete získať z randenia, musíte zistiť, koľko úsilia ste do toho ochotní vložiť, hovorí Caraballo. Koniec koncov, chcieť sa datovať a skutočne prioritovať, že to urobíte vedomie, nie sú to isté.

Zvážte teda, či vo vašom živote je niečo, čo ste ochotní vzdať sa, aby ste datovali viac času a energie. Napríklad, chystáte sa cvičiť jeden deň v týždni menej? Budete tráviť menej času na tiktok? Caraballo hovorí iba toľko hodín, hovorí, takže pokiaľ nezistíte, čo sa chystáte znížiť, budete mať zložitý čas pridaním v dátumoch.

Pokiaľ ide o to, do akej miery budete musieť doteraz obmedziť inde? V konečnom dôsledku je to subjektívne, v závislosti od súčasných požiadaviek na váš rozvrh a rozsah vášho zoznamovania, pohlavia, intimity a vzťahov. "Mali by ste venovať toľko času, koľko môžete primerane dokázať, aby ste sa uistili, že váš život v zozname pomáha zasiahnuť vaše značky," hovorí Caraballo. „Tí, ktorí hľadajú stabilnejšie alebo trvalejšie spojenia.

Samozrejme, jednoducho venujte viac času na randenie, nezaručuje, že splníte svoj cieľ datovania (a v skutočnosti by ste mohli splniť tento cieľ bez toho, aby ste sa venovali ďalšiemu času), ale rovnako ako v prípade čohokoľvek iného v živote, usmerňujete úsilie na úmysel je užitočný prostriedok na dosiahnutie cieľov.

3. Počúvajte viac

Ľudia sa často obávajú, že sú zaujímavý ako oni zainteresovaný, Hovorí Dr. Suwinyattichaiporn. Dôsledkom toho je, že aby ste boli zaujímaví, možno nebudete dobre počúvať. To môže viesť k tomu, že jedna osoba opustí dátum pocit, že by mohla napísať biografiu druhého, zatiaľ čo druhá odchádza bez akýchkoľvek informácií, ktoré by im skutočne pomohli rozhodnúť sa, či chce niekoho vidieť ďalšie dve hodiny.

Trochu sebareflexie vám pomôže pochopiť, do ktorej z dvoch kategórií je pravdepodobnejšie, že do.

4. Robiť aktivity, ktoré sa vám skutočne páčia

„Robiť veci v dátumoch, ktoré sa vám skutočne páčia, uľahčí sa zváženie z dátumov, ktoré nie sú vzrušujúce alebo radostné,“ hovorí Caraballo. Takže zatiaľ čo večera a film a Netflix a chlad môžu byť populárne plány, ktoré sa dajú dátumom, nemusia byť váš Choďte do rande nočné plány.

Ak ste vždy chceli skúsiť robiť hrnčiarstvo, urobte to s niekým, kto máte záujem o súd. A ak máte radi okolo víkendu víno, uvidíte, či nájdete niekoho, kto by sa k vám pripojil. Môžete dokonca pozvať dátum na veci mať urobiť hotovo. Napríklad, ak sa váš pes potrebuje prejsť, prečo nepozvať pravú prstom, aby ste sa s vami stretli na túru pre psov alebo zavesenie v parku psov. Potrebujete nakupovať potraviny? Prečo nepozvať svoj dátum na obľúbený poľnohospodársky trh? Kto hovorí, že pochôdzky nemôžu byť rande?

5. Vlastne sa stretávať

Ak hľadáte sexy pen-Pal, vzťah iba na text je v poriadku. Ale ak nakoniec hľadáte osobný vzťah, DR. Suwinyattichaiporn odporúča pokúšať sa stretnúť ASAP. "Chémia je iná osobne ako prostredníctvom textu, takže čím skôr viete, tým lepšie," hovorí.

Ak sa vo všeobecnosti dávate prednosť tomu, aby ste sa o niekom dozvedeli viac pred tým, ako sa s nimi osobne stretnete, odporúča sa predstierať, že osobe alebo zavolajte na telefón pred stretnutím. Obe médiá vám umožnia zhromažďovať ďalšie informácie, aby ste mohli urobiť informované rozhodnutie o tom, či je niekto, koho by ste skutočne chceli splniť IRL.

6. Priekopa staré školy pravidlá

Ako sa hovorí, pravidlá majú byť porušené. A pokiaľ ide o pravidlá datovania starých škôl, nič nemôže byť pravdivejšie. Takže s ohľadom na otázky o tom, ako dlho by ste mali čakať na sex alebo kto zaplatí prvý deň, hovorí Caraballo, aby ignoroval akékoľvek predsudky.

„Tieto pravidlá zoznamovania sú založené na myšlienke, že musíte robiť veci správne, alebo riskujete stratu potenciálneho nápadníka,“ hovorí a dodáva, že to jednoducho nie je pravda. Druh človeka, ktorý je pre vás dobrý zápas. Záleží na tom, že komunikujete svoje očakávania a pýtate sa na nich: „Taký druh zraniteľnosti a odvahy je plodnou pôdou pre akékoľvek spojenie, ktoré rastie a prekvitá,“ dodáva.

7. Buďte proaktívni pri zlepšovaní svojich vzťahových schopností

Viete, že zamestnávatelia si cenia zamestnancov go-getter a podľa Dr. Suwinyattichaiporn, vaši partneri a potenciálni partneri si tento inštinkt vážia. "Ľudia, ktorí sú dobrí v randení, sú proaktívni o neustálom prehĺbení vzťahov, ktoré skúmajú, aby tieto vzťahy nezasekli," hovorí.

„Ľudia, ktorí sú dobrí v randení, sú aktívni o neustálom prehĺbení vzťahov, ktoré skúmajú, aby sa tieto vzťahy nezastavili.”-Tara Suwinyattichaiporn, PhD, Sex a vzťahy odborník.

V praxi to vyzerá ako plánovanie časov zavesenia vopred, skutočne plánovanie dátumov, kladenia hlbších otázok, čoraz zraniteľnejšie a podpora hlbšej intimity, hovorí Dr. Suwinyattichaiporn.

8. Oddýchnuť si, keď potrebujete

Otrhne, datovanie nie je vždy super vzrušujúce a radostné, ale nemalo by vás zvážiť, konzumovať svoju energiu alebo vás poslať do špirály beznádeje. "Ak zistíte, že začínate rozčarovať, je úplne platné, že si urobte prestávku na dva dni alebo dva mesiace alebo akokoľvek dlho potrebujete," hovorí Caraballo. Ak máte kapacitu harmonogramu a emocionálnu šírku pásma, aby ste sa ukázali a boli dostatočne zraniteľní, aby ste si. Jediný časový harmonogram datovania, na ktorom záleží, je váš vlastný.