Je kvalita ovzdušia vo vašej domácnosti, čo vám dáva akné?

Vo vnútri toxíny, ktoré ovplyvňujú vašu pokožku. „Nezdravá pokožka môže byť spôsobená úrovňou chemikálií vo vašom vzduchu,“ hovorí RO. „Tieto sa bežne nazývajú prchavé organické zlúčeniny alebo VOCS.„Tieto malé, neviditeľné častice sa často skrývajú vo veciach, ako sú farby, čistiace výrobky, sviečky a osviežovače vzduchu-a môžu mať pre vašu pokožku najrôznejšie následky.

„Nezdravá pokožka môže byť spôsobená úrovňou chemikálií vo vzduchu.„

„Ukázalo sa, že VOC narúša kožnú bariéru, podporujú zápal a vedú k poškodeniu voľných radikálov,“ hovorí Joshua Zeichner, MD, dermatológ so sídlom v New Yorku. A poškodenie voľných radikálov a zápal majú potenciál spôsobiť vzplanutie akné.

Podľa Caroline Blazovského, odborníka za mojím zdravým domom, môžu byť aj pretrvávajúce organické znečisťujúce látky alebo pop. „Pops sú polotulene organické chemikálie, ktoré pretrvávajú dlhšie trvanie,“ hovorí. „Tieto priľnú väčšinou na povrchy a môžu to byť veci ako spomaľovače horenia a pesticídy.„Problém, vysvetľuje, je, že boli spojené s narušením endokrinného systému a interferovaním s reguláciou hormónov (odtiaľ riziko prelomov brady).

Akoby to všetko nestačilo, DR. Zeichner poznamenáva, že niektoré častice prachu môžu tiež ovplyvniť vašu pleť. „Častice sú mikroskopické častice nečistôt zavesené vo vzduchu, ktoré môžu pochádzať z rôznych priemyselných zdrojov,“ vysvetľuje. „Najčastejšie je to z automobilového výfuku, ale ukázalo sa, že je spojený s starnutím kože a vývojom hyperpigmentácie.„

Čo robiť?

„Najlepšie je začať tým, že pochopíme, čo je vo vzduchu okolo vás,“ poznamenáva RO. Akonáhle budete mať pochopenie svojej existujúcej kvality ovzdušia, môžete si vyrobiť malé vylepšenia, ktoré vám poskytnú čerstvejší vzduch.

„Rozhodnite sa pre dezinfekčné prostriedky bez VOC, netoxické farby a horné kabáty a otvorte si okná tak často, ako je to možné, aby ste nechali čistý vánok,“ hovorí RO. Môžete tiež nakupovať pre čistejšie, bezpečnejšie čistiace výrobky (alebo si vyrobiť vlastnú)-Pracovná skupina pre životné prostredie (EWG) má užitočného sprievodcu, ktorý vám pomôže vedieť, na čo si treba dávať pozor.

Pokiaľ ide o prach, RO odporúča používať vlhkú handričku, aby sa ju zbavil namiesto suchých dusičov. „Tí zvyčajne šíria prach do vzduchu namiesto toho, aby ho zachytili,“ vysvetľuje. Medzi ďalšie metódy patrí použitie čističa vzduchu alebo pridanie hadích rastlín, ktoré RO POZNÁMKY môžu pomôcť absorbovať chemikálie vo vzduchu.

S samotnou pokožkou, DR. Zeichner zdôrazňuje dôležitosť umývania tváre-najmä večer. „Nečistoty, ropa a znečistenie sa hromadia počas dňa, takže ich umývanie v noci odstraňuje tieto zlúčeniny,“ hovorí. „To minimalizuje riziko zápalu kože.„Aby ste chránili pred poškodením voľného radikálu, skúste zmiešať posilňovač nabitý antioxidantmi, ako je napríklad True Botanicals Antioxidant Booster (90 dolárov), do produktu starostlivosti o pokožku podľa výberu výberu.

S trochou ľahkého vylepšenia domácnosti je tu jedna menšia vec, ktorá vás chráni pred svojím najodvážnejším a najzdravším ja.

Keď ste pri tom, tu sú 4 brilantné kusy Ikea, ktoré potrebujete pre svoj zdravý domov. A tu je váš sprievodca nakupovaním vnútorných rastlín, ktoré vám pomôžu svoje miesto.