„Som sexológ a toto sú 3 najbežnejšie zranenia súvisiace s pohlavím, ktoré vidím“

Ak preniknete niekomu pomocou prstov, poškriabanie môže tiež spôsobiť trhanie, dodáva Howard. „Zabráňte poškriabaniu tým, že sa zaistite, aby boli nechty čisté, orezané a vyplnené pred akoukoľvek sexuálnou hrou zahŕňajúcou ruky a genitálie,“ hovorí.

3. Bolesť hrdla

Hrubý ťah penisu alebo iných predmetov pri vykonávaní orálneho pohlavia môže, prekvapivo, môže viesť k bolesti v krku. V snahe zabrániť tejto bolesti môžu byť ľudia v pokušení používať znecitlivujúci krém, ktorému Howard nemohol silnejšie obhajovať proti. Namiesto toho navrhuje, aby ste svojmu telu všade venovali pozornosť.

"Zastavte, ak je ťah príliš intenzívny a nikdy nepoužívajte znecitlivenie, pretože to by mohlo spôsobiť vážne zranenie.".„Ak používate znecitlivujúci krém, hovorí Howard, je takmer nemožné povedať, kedy spôsobujete vážne škody. "Cítenie bolesti je spôsob, ako telo sprostredkovať, že niečo nie je v poriadku.". Vždy počúvajte svoje telo."

Ako sa vyhnúť týmto bežným zraneniam súvisiacim s pohlavím

Používanie lubrikantu a výber sexuálnych pozícií, ktoré pracujú pre vaše telo. Ak sa počas partnerského sexu cítite bolestivé trenie, povedzte svojmu partnerovi, aby sa zastavil a siahal po mazacej fľaši. „Nedostatok sexuálnej výchovy okolo mazania z neho robí niečo, čo sa počas sexu nepoužíva ani nepožiada a vedie k nepohodlím alebo zraneniu,“ hovorí Dr. Chavez a dodal, že žiadosť vašich partnerov, aby použili mazivo alebo zmenili sexuálne pozície-je „dôležité pre sexuálne zdravie a spokojnosť."

Okrem používania lubrikantu a zostať mimo pozícií, ktoré sa cítia nesprávne pre vaše telo, je komunikácia kľúčom pre zabránenie väčšiny (ak nie všetky) zranenia súvisiace s pohlavím. "Komunikujte so svojím partnerom počas sexu," hovorí Howard. "Sex by nemal ublížiť-nezdano, že to chceš."."

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.