Som sexuálny terapeut a toto je najbežnejší problém, ktorý liečim

DR. Wise hovorí, že najbežnejším sexuálnym problémom, s ktorým zaobchádza. Tu je jej 6 tipov na preklenutie medzery.

1. Začnite tým, že vyriešite, kde ste na krivke túžby.

Nepotím sa, kde presne ste, „užite si vrcholy a nepotí sa údolia,“ hovorí.

2. Identifikujte svoj vlastný a erotický „štýl lásky“ svojho partnera

Keď ste v svadobnom období, milostný štýl možno ani nie je niečo, čo si všimnete, ale keďže partneri môžu mať nesmierne odlišné preferencie, berte na vedomie. Napríklad niekto, kto potrebuje oduševnené spojenie na prístup k svojej sexuálnej energii. V tomto okamihu, ak sa zdá, že vy a váš partner sa dobre nezachytíte, nepropadajte panike.

„Nesprávne libidos môže poskytnúť príležitosť preskúmať a rozšíriť svoj vlastný erotický repertoár,“ hovorí Dr. Múdry. „Použite spálňu ako detské ihrisko, aby ste sa vynaliezli so svojimi sexuálnymi štýlmi." DR. Wise tiež vyvinul test na určenie, aký môže byť váš erotický milostný štýl. Urobte si test a tiež máte svojho partner.

3. Naučte sa potlačiť svoju vlastnú responzívnu túžbu

Keď sa vzrušenie z NRE zopadí, vrátime sa k tomu, aby sme namiesto toho vyvolali uhlíky našej responzívnej energie. Zamyslite sa nad všetkými malými rituálmi, ktoré prišli prirodzene počas prvých dní vzťahu, ako napríklad, flirtovanie.

„Buď milencom, ktorého chcete mať,“ hovorí Dr. Múdry. „Ukážte intenzívny záujem o svojho partnera. A nebojte sa brať veci vo vlastných rukách a dajte džúsy, aby ste dali svojmu partnerovi a sami skokom s niektorými fyzickými údermi.„

4. Riskujte a požiadajte o to, čo chcete v spálni

„Toto je spôsob, ako udržať svoj sexuálny život nažive,“ hovorí Dr. Múdry. „Prestaňte sa spoliehať na svoj obvyklý sexuálny vzťah a začnite sa vzťahovať v súčasnosti. Kultivujte odvahu, aby ste sa odvážni v rozhovoroch a von zo spálne. Ak vám nie je spokojný s rizikom, o to viac dôvod. A ak vám chýbajú nápady, opýtajte sa svojho partnera, čo skutočne chcú, naozaj chcú. To tiež riskuje.„

5. Riešiť pretrvávajúce rozhorčenie, ktoré by mohli tlmiť vašu túžbu po vašom partnerovi

To by mohlo byť také vážne ako nevera alebo také jednoduché ako oni, že nikdy nerobia jedlá. Nech je to čokoľvek, hovorte o tom.

„Nie je nič také nudné pre sexuálny život ako dlhodobé, nízko varenie rozruch alebo frustrácie,“. Wise hovorí. „Uistite sa, že vyčistíte suterén svojho vzťahu tým, že sa uskutoční pravidelné a produktívne aktívne stretnutia-nástroj číslo jedna, ktorú učím páry-takže sa môžete zblázniť a dostať sa cez ňu!„

6. Naučte sa zapnúť sa

Iste, to by mohlo znamenať pravidelne poklepanie sa na vaše samovznanie a nezanedbávanie vášho vibrátora len preto, že máte S.O. Znamená to však aj skutočne stanovenie vašej individuality a mať život mimo vášho vzťahu, ktorý je naplnený a bohatý.

„Ľudia, ktorí kultivujú celoživotný sexuálny potenciál, sú tí, ktorí sa eroticky zaoberajú životom,“ hovorí Dr. Múdry. „Sledujú svoje vášne pre učenie a skúsenosti ako ľudské bytosti. Keď sa kultivujeme ako samostatní jednotlivci, môžeme byť súčasťou a okrem našich vzťahov spôsobmi, ktoré oživujú. Choďte von a zamilujte sa do života a prineste ho domov svojmu partnerovi.„