Som manželský terapeut a toto je mojich 5 zelených vlajok na návrat s ex

Nižšie nájdite niekoľko zelených vlajok na návrat s ex, spolu s otázkami, ktoré si môžete položiť, skôr ako sa rozhodnete vstúpiť späť na cestu navigácie vzťahu s touto osobou.

5 zelených vlajok na návrat s ex

1. Rozišli ste sa, pretože načasovanie bolo vypnuté

Povedzme, že veci sa skončili, pretože ste žili v rôznych mestách bez konečného dátumu, a teraz sa ocitnete späť v tom istom meste. Alebo, ak nežijete v tom istom meste, možno teraz pracujete na diaľku a môžete sa presunúť na krk dreva. A ak ste sa rozišli, pretože ste boli v rôznych fázach života, s jednou osobou, ktorá nie je pripravená plne sa zaviazať k vzťahu, možno sa teraz zdá, že ste rovnako dostupní a na palube, aby ste dali veci ďalšie.

Ak sa logistické a emocionálne okolnosti, ktoré viedli k zániku vzťahu.

2. Vonkajší stresor, ktorý prerušil vzťah

Možno ste sa rozišli uprostred extrémneho okamihu, ktorý sa odvtedy stal menej nabitý (ja.e., Niekto stratil rodiča a bol konzumovaný smútkom a teraz našiel svoje centrum a je emocionálne k dispozícii). Keď zvažujete, či by ste sa mohli spojiť, zvážte, ako sa táto osoba zaoberala extrémnymi okolnosťami-ako sa cítite. Ak spôsob, akým sa s vecami zaobchádzalo, pre vás nefungovalo, pred oživením, oznámenia o tom, ako by mohli v budúcnosti zvládnuť stresujúce situácie, aby sa neopakovali škodlivé vzorce.

3. Vaše hodnoty teraz zarovnajú

Možno ste objasnili svoje hodnoty prostredníctvom nejakej sebareflexie, terapie alebo životnej skúsenosti a niečo sa posunulo. Napríklad, možno v prvom kole vzťahu, mali ste rôzne predstavy o tom, že máte deti, ale teraz ste na tej istej stránke. Je dôležité si navzájom objasniť, či máte alebo nemáte doplnkové názory na bežných obchodníkov s obchodmi, ako sú náboženstvo, monogamia, politika, finančné plánovanie a kde žiť.

4. Dôvera je možná

Buď vaša dôvera v váš bývalý nebola rozbitá na prvom obale, alebo si myslíte, že by sa mohla obnoviť. Ak došlo k prasknutiu dôvery vo vzťah, skôr ako sa ponoríte späť, urobte nejakú dušu a opýtajte sa sami seba: „Môžem tejto osobe znova dôverovať?„Ak je potrebné ospravedlnenie, zvážte, ako sa dá vyjadriť tak, aby efektívne rezonoval s tým, kto potrebuje prijať uvedené ospravedlnenie. Uistite sa, že obe strany sú schopné vidieť svoju úlohu v dynamike vzťahu a sú schopní úprimne ospravedlniť za akékoľvek priestupky. Súčasťou dôvery je držať priestor pre akúkoľvek bolesť, ktorá sa objaví v procese zmierenia.

5. Môžete tolerovať zraniteľnosť a výzvy vzťahu

Každý vzťah má výzvy a zraniteľné miesta; To ich robí zbohatením. Otázka, ktorú treba položiť, znie: „Môžem tolerovať konkrétne výzvy, ktoré existujú v tomto vzťahu?„Majte na pamäti, že už túto osobu poznáte-a celkom dobre. Aj keď z celého srdca verím v ľudskú schopnosť rásť a meniť sa, sme mnohými zásadnými spôsobmi, kým sme. Môžete mi milovať túto osobu pre to, kým sú práve teraz? Môžete ich prijať s porozumením ich nedostatkov a držať tieto nedostatky s láskou a trpezlivosťou, keď sa spolu prechádzajú životom?

Keď sú zelené vlajky na návrat späť s bývalým, vstup do starého vzťahu môže byť vzrušujúce, odmeňujúce, uzdravenie a absolútne ten správny krok. Vyžaduje si to veľa statočnosti, čestnosti a niektorých potenciálne náročných otázok, ktoré si môžete položiť seba a svojho bývalého, ktoré môžu viesť k skutočnej hĺbke a bohatstvu vo vzťahu. Buďte odvážni, úprimní a nájdite rovnováhu medzi otvoreným a chránením svojho vlastného srdca.

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.