„Som zdravotný tréner a toto je jediný recept na zdravé proteíny smoothie, ktorý kedy potrebujete“
Toto číslo môže byť užitočné, keď hodnotíte, čo je na vašom tanieri (alebo vo vašom mixéri), poznamenáva, pretože sa môžete zamerať na o niečo menej ako štvrtinu svojho šírenia, aby ste poskytovali bielkoviny-čo pochádza zo živočíšnych produktov, rastlín, alebo kombinácia oboch. „Jeme bielkoviny, aby sme dostali aminokyseliny, a môžeme získať aminokyseliny zo všetkých rastlinných potravín, ktoré jeme,“ hovorí.
Zatiaľ čo smoothies sú vždy dobrým výberom jedla, keď ste na cestách, Robinett odporúča, aby ste ich jedli skôr lyžičkou ako slamkou, ak je to možné, aby ste pomohli s trávením. „[Jesť smoothie s lyžičkou je o niečo menej prekvapenie, ako zraziť veľký smoothie, vyhodiť ho do žalúdka a hovoriť:„ Veľa šťastia, tráviace enzýmy, zvládnuť to “.
A keď je vaša zmiešaná zmes v miske, budete mať trochu zábavnejšiu a doplňte ju s niektorými textúrovanými doplnkami. Robinett je čiastočne pre niekoľko konkrétnych korunovacích ingrediencií, ktoré verí, že najlepšie dokončite misu a sleduje video, aby zistil, ktoré, a na to, aby sa konkrétny recept smoothie zmiešal v jej lekárni denne.
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.
