Som odborník na zdravie čriev a toto sú moje top 4 tipy na nájdenie najlepších probiotík pre vaše dieťa
Nie, bzučky baktérie nie sú len pre dospelých. Môže to tiež pomôcť deťom tým, že pomáha ich trávenie, podporuje zdravie čriev a propagáciou celkovej pohody v rokoch, keď sa ich mikrobiom rozvíja a vedy ho podporuje.
„Výskum preukázal, že črevný mikrobióm je spojený so systémami mimo čreva, ako sú respiračné, imunitné a nervové systémy,“ hovorí imunology Azza Gadir, PhD, vedecký poradca pre semená. „Prvých niekoľko rokov života vášho dieťaťa je dôležitým oknom pre rast a rozvoj ich mikrobiómu, čo je vďaka svojmu ďalekosiahlemu vplyvu dôležitou oblasťou na podporu s rovnakým úvahou ako iné aspekty zdravia našich detí.„
A dodáva, probiotiká a prebiotiká základné faktory, ako sú strava, cvičenie, životné prostredie, spánok a hygiena, poskytujú podporu zdravému mikrobiálnemu ekosystému. Keďže oblasť probiotík postupovala spolu s porozumením kritickej úlohy, ktorú mikrobióm zohráva v imunitnom a systémovom zdraví dieťaťa, teraz môžeme hľadať probiotiká pre výhody nad rámec trávenia, najmä špecifických kmeňov študovaných na podporu funkcie črevnej imunity, Gadir hovorí, že integrita črevnej bariéry a dokonca aj zdravie dýchacích ciest a kože.
Napriek domnelým výhodám, výber správneho probiotika pre vaše dieťa nie je také ľahké ako smerovanie do obchodu s potravinami a trhať prvú fľašu z police označenej „probiotiká pre deti“ (ak iba).
„V neustále sa rozvíjajúcom mori dezinformácií a hyperbolických nárokov na všetky veci„ probiotické “, nájdenie pravdivých informácií a dobré rozhodnutia sa môže cítiť paralyzovanie-najmä pre rodičov,“ hovorí Gadir Gadir. „Medzi ochutenými práškami a pestrofarebnými ďasnami je výber detského probiotika výzvou.„
Ale tu je dobrá správa: efektívne, vysoko študované probiotiká pre deti byť Tam (ako Seed's PDS-08 ™ Pediatric Daily Synbiotic, ktorý bol študovaný v dvojito zaslepenej, randomizovanej, kontrolovanej štúdii v pediatrickej kohorte preukázanej na podporu gastrointestinálnej funkcie, FYI). Ale neberte za to naše slovo, stále čítajte Gadirovu radu o tom, ako si múdro zvoliť.
Pri pohľade na probiotiká pre deti sa posúvajte nadol na 4 najlepšie otázky Gadira, aby ste si položili sami seba.
1. Čo potrebujete na probiotikum?
Prvá vec, na ktorú musíte premýšľať, je to, čo je vaším cieľom pridať probiotikum do každodennej rutiny vášho dieťaťa, pretože nie všetky probiotiká majú rovnaké účinky. „U detí sa študovali určité kmene na ovplyvnenie hnačky spojenej s antibiotikami, zatiaľ čo iné boli študované na podporu frekvencie čriev a ľahkosti poopingu,“ hovorí Gadir, zatiaľ čo iní podporujú integritu črevných bariérov alebo zdravie dýchacích ciest a zdravia kože.
Ak máte kiddo, ktorý môže využiť malú pomoc v nočnom oddelení (alebo sa chcete len uistiť, že v tejto lodi neskončia), PDS-08 ™ môže pomôcť na oboch frontoch. Ukázalo sa, že podporuje pravidelné, zdravé pohyby čriev u detí s menej ako piatimi pohybmi čriev týždenne a štúdia o nekonstipových deťoch ukázala, že udržiava pravidelnosť bez toho, aby ich prinútila ísť tiež často. Vyhrať všade okolo.
2. Je tento probiotický pre deti efektívne?
Teraz, keď viete, aký typ probiotikov hľadáte, ako triedíte všetky možnosti? Podľa Gadira je najdôležitejšou vecou hľadať probiotiká pre deti so štúdiami, ktoré podporujú výhodu, po ktorej ste. „Je potrebné hľadať kmene, ktoré boli klinicky študované, aby sa preukázalo zdravotný prínos, a že sú zahrnuté do svojich klinicky relevantných dávok (ďalší medzera, ktorú používa veľa výrobkov),“ hovorí Gadir Gadir.
Ako sa nasadí? Gadir má príjmy: „Probiotické kmene v PDS-08 ™ boli študované v 18 klinických skúškach špecificky vykonaných v rôznych detských kohortách a dávky v našom produkte odrážajú presnú dávku použitú v ich príslušných klinických skúškach. To znamená, že tieto kmene preukázali zdravotný prínos pri „účinnej dávke“, ktorá je rovnaká dávka zahrnutá v našej formulácii PDS-08 ™.„
3. Vykonáva testovanie bezpečnosti značky?
Ďalší bod, ktorý budete chcieť zvážiť: Bol študovaný probiotikum kvôli účinnosti a bezpečnosť? (Cítite tému, ktorá sa všetko vracia k prísnemu testovaniu?). Niektoré probiotické spoločnosti nielen otestujú kmene, aby sa ubezpečili, že sú účinné u detí, ale vykonávajú aj testy, aby sa zabezpečila účinnosť a čistota. Zaisťuje to, že neexistujú žiadne kontaminanty alebo alergény, ktoré by mohli poškodiť vaše dieťa zahrnuté vo vzorci.
Napríklad, hovorí Gadir, semenné testy PDS-08 ™ pre „mykotoxíny, 420 rôznych pesticídov (vrátane glyfosátu) a viac ako 20 z najbežnejších alergénov definovaných Európskym orgánom pre bezpečnosť potravín (EFSA)."
4. Má produkt navrhnutý tak, aby bol stabilný a životaschopný?
Nakoniec sa budete chcieť ubezpečiť, že probiotikum, do ktorého investujete.
Po prvé, že produkt podstúpil testovanie, aby sa zabezpečilo, že živé baktérie zostanú nažive počas výroby, trvanlivosti a trávenia, ktoré zostanú nažive počas výroby, trvanlivosti a trávenia. „Inými slovami,“ hovorí Gadir, „prežije produkt potenciálne teplo a vlhkosť, s ktorou sa môže stretnúť počas prepravy a skladovania a výletu cez GI trakt vášho dieťaťa?„Z tohto dôvodu má Seed 50 zabezpečení kvality a kontrolné stanovištia kvality.
Po druhé, aby sa probiotici dostali do hrubého čreva vášho dieťaťa (kde väčšina črevných mikrobiómov býva), musí ho skutočne konzumovať. Preto bol PDS-08 ™ formulovaný so scenármi v reálnom živote (a Kiddos v reálnom živote!) na mysli. Je to bez cukru s prírodnou sladkosťou z prebiotík na báze vlákien a balíčky s jedným obsluhovaním uľahčujú vzatie na cestách a zmiešanie do nápoja, jedla alebo občerstvenia. Čo nás privádza späť k premýšľaniu o tom, čo budú naše deti jesť (ale tentoraz s vnútornou podporou).
Uvažujete o pridaní denného probiotikum do rutiny vášho dieťaťa? Dobre+dobrí čitatelia môžu získať 15 percent z predplatného prvého mesiaca s kódom Wellandgood15.
Horná fotografia: semeno/w+g kreatívne
