„Som kardiológ a toto je metrika fitness hodinky, ktorú by som si želal, aby všetci ignorovali“

Vďaka prístupu ku všetkým týmto metrikom sa môže cítiť trochu ohromujúce, aby ste svoje zdravie pozorne sledovali, takže ak zistíte, že ste ohromení tým, že máte na zápästí toľko údajov, zložte ho a choďte po svojom dni. Pamätajte, že na čom najviac záleží, je to, že pohybujete svojim telom. A Dr. Weinrauch to odráža a hovorí, že nakoniec je to všetko o tom, čo pre vás funguje.„Ak vám hodinky pomôžu zostať aktívnymi a chcete súťažiť so sebou a zistiť, ako sa zlepšujete,“ hovorí, „potom o to lepšie.„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy na špičkové wellness značky a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.