Ak máte bolesti bedra, nemusíte mať na sebe správne topánky-9 sú schválení pediatrom, konkrétne pre mobilitu bedra
Čo hľadať v topánke pre bolesť bedra
Pred poklepaním na svoju kreditnú kartu existuje niekoľko vecí, ktoré chcú, aby ste vedeli o topánkach pre bolesť bedra. Pre začiatočníkov, rovnako ako pri najlepších topánkach pre rovnováhu, budete chcieť hľadať topánky s väčšou podporou. Podporujúce podrážky „pomáhajú držať nohu a členok v rovnejšej polohe, ktorá pomáha lepšie zarovnať nohu a bedro,“ vysvetľuje Damian Roussel, DPM, podiatrista a chirurg pre nohy a členok v centre pre pokročilé ortopediky.
Záleží tiež. Lobkova odporúča flexibilnejšiu topánku, ktorá znižuje množstvo dorsiflexie a plantárnej flexie v nohe. Ak chcete povedať, či je vaša topánka dostatočne pružná. Ak sa dá skrútiť, považuje sa za dostatočne flexibilný. Nakoniec hľadajte gumovú alebo odolnú podrážku. Flexibilita, ktorú ponúka guma, sa môže stabilizovať a zabrániť preťaženiu na kĺboch.
Rozprávali sme sa s tromi podiatrami a zaokrúhlili sme ich odporúčania obuvi, keď sa zaoberáte bolesťou bedra. Pozrite sa na tieto topánky schválené podiatristom.
K dispozícii veľkosti: 5.5-12, v polovici veľkostí
Táto ľahká topánka má hrubú a vankúšovú. "Majú tiež širokú škatuľu na špičke a dobrú trakciu na podrážke, aby sa minimalizovala nestabilita a zvýšila propriocepciu, ktorá zase zníži zaťažovacie sily na bedrovom kĺbe,". Lobkova vysvetľuje. Walk, Run, Pain Hip-Hip Pain nie je zhodou pre Altra Running's Via Olympus.
Farby: 3
Plusy:
- Ľahký
- Tlmený
- Hustý
Zápory:
- Drahý
K dispozícii veľkosti: 5-11, v polovici veľkostí
Flexibilné topánky sú ideálne pre bolesť bedra a tieto allbirdy sú presne to, čo potrebujete na riešenie chodníka. Odporúča DR. Lobkova, týchto sedem milimetrových kvapiek na päte a nohavicu poskytuje trakciu All-Terrain, takže môžete bežať len na akomkoľvek povrchu: chodník, cesta alebo trávu. Sú tiež vyrobené z povrchovej úpravy s vodou, aby ste udržali vaše topánky a chodidlá bez mlžín.
Farby: 4
Plusy:
- Flexibilný
- Odvádzajúci vodu
- Dobrová trakcia
Zápory:
- Úzka škatuľa
K dispozícii veľkosti: 5-12, v polovici veľkostí a dve šírky
Tieto topánky boli vyrobené pre tanec a ďalšie aktivity s nízkym dopadom, ako je chôdza, boli vyrobené na retenčné tlmenie tvaru. Má priedušnú sieť, aby si veci udržiavali sviežo, kedykoľvek ste vyhodíte pot. Navyše, topánka sa môže pochváliť šnurovacím predným predkom, aby prispôsobil každému tvaru chodidla. "Páči sa mi ľahký aspekt (7.2 oz) a trakcia v ich otočnom bode, ktorá pomáha v kĺbovej stabilite pri chôdzi a činnostiach, “hovorí Dr. Lobova.
Farby: 9
Plusy:
- Priestranný pocit
- Priedušný
- Šnurovanie
Zápory:
- Iba aktivity s nízkym dopadom
K dispozícii veľkosti: 6-11, v polovici veľkostí
Čo robí z výcvikových topánok Under Armour Reign 5, ideálnym pre bolesť bedra, je responzívna penová odpruženie a gumová podrážka, ktorá ponúka maximálnu flexibilitu. Kvôli týmto funkciám, DR. Lobkova hovorí.„Vaša rovnováha sa s týmito pármi kopov stala oveľa stabilnejšou.
Farby: 3
Plusy:
- Tlmený
- Flexibilný
- Na zemi
Zápory:
- Drahý
K dispozícii veľkosti: 5-12, v polovici veľkostí
Vionic prichádza odporúčaná Jacqueline Sutera, DPM, podiatrista certifikovaný a členom Vionic Innovation Lab so sídlom v New Yorku a New Jersey. Nielenže sú topánky značky navrhnuté podiatristmi, sú ľahké a podporujúce ako tento teniskový tenisový figurín. Vďaka odpruženej medzipodošve a priedušnej sieť. Tiež pekné? Dodáva sa v troch klasických farbách: krém, námorníctvo a šedá. Je to štýlové stretávať sa so športovým.
Farby: 3
Plusy:
- Ľahký
- Priedušný
- Má odolnú gumovú podrážku
Zápory:
- Drahý
K dispozícii veľkosti: 5-13, v polovici veľkostí a päť šírok
Zane Qureshi, DPM, chicagský chirurg so sídlom v Chicagu na Michigan Avenue Podiatry, odporúča novým Balankom 928v3 pre svoje vlastnosti priateľské k nohám. "Táto topánka má odpruženú podrážku a dobrú podporu oblúka, vďaka čomu je skvelá voľba pre ľudí s bolesťou bedra,". Hovorí Qureshi. Ešte viac sa môže pochváliť penovou nohou, poskytuje pohodlie a ďalšiu stabilitu a podporu.
Farby: 3
Plusy:
- Podporujúci
- Stabilizuje nohy
- Kožený vonkajší
Zápory:
- Drahý
K dispozícii veľkosti: 5-13, v polovici veľkostí
Ďalší DR. Odporúčanie Qureshi, ASICS Gel-Kayano 29 obsahuje „Gélové toky v päte a prednej časti prednej časti, ako aj podporné prispôsobenie, čo z neho robí skvelú voľbu pre ľudí s bolesťou bedra.„Pre ľudí, ktorí nad Pronate, je táto topánka ideálna, pretože je navrhnutá tak, aby absorbovala šok a distribuovala tlačenie z prednej časti chodidla. Pletená horná časť udržuje túto topánku priedušnú a ľahkú v dizajne. Dni ťažkých bežeckých topánok a bedrových pulzov sú očíslované s týmito kopmi.
Farby: 19
Plusy:
- Navrhnuté na nadmernú prevody
- Gélové tlmenie
- Podpora
Zápory:
- Drahý
K dispozícii veľkosti: 5-13, v polovici veľkostí
Ak sa ocitnete nad príliš vyslovením, Casey Pidich, DPM, pediatrista so sídlom v New Yorku, navrhuje Brooks Adrenalín GTS 23. Nielenže dobre navrhnuté päty na päte poskytuje primeranú stabilitu, ale tieto kopy „pomáhajú predchádzať nadmernej pronácii pre plynulejšiu chôdzu a nakoniec menší vplyv na boky,“ hovorí. Sú to perfektné topánky, aby ste sa znova pohli.
Farby: 12
Plusy:
- Navrhnuté na nadmernú výnos
- Má menší vplyv na boky
- Podošva
Zápory:
- Môže byť pre niektorých príliš úzky
K dispozícii sú veľkosti: 6.5-11, v polovici veľkostí
Topánky sú investíciou a DR. Pidich odporúča tenisku Mephisto Karin. Zatiaľ čo na drahejšej strane, „Táto teniska je vynikajúca na chôdzu. Je to štýlové [a] vyrobené vo Francúzsku s vysoko kvalitnými materiálmi “ako koža a podrážka absorbujúca náraz, hovorí Dr. Breh. Navyše, topánky majú rigidný behúň pre Ultimate Traction.
Farby: 2
Plusy:
- Vyrobené z kvalitných materiálov
- Odporúča sa na chôdzu
- Poskytuje trakciu
Zápory:
- K dispozícii iba v dvoch farbách
- Drahý
Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
