Bol som vystrašený z toho, že som sám po tom, čo moja mama zomrela vtedy, je to samostatná voľba, ktorú robím každý deň

Byť sám sa stal oslavou samoty

Toto zameranie na sebestačnosť je ďalšou reakciou, ktorú hovorí, že Jarvis je bežná medzi pozostalými. Refrén vo vašej hlave by mohol byť: „Miloval som tú osobu, ten človek zomrel, a teraz je to najhoršie, aké som kedy v živote cítil,“ hovorí. „Je tu časť vášho mozgu, ktorá hovorí:„ Uistite sa, že sa to už nestane.„Či už sa vyhnete inej pripútanosti alebo naklonení sa k sebestačnosti, chráni vás pred sklamaním."

Bol som schopný mentálne preformulovať, nemal som žiadnu bezprostrednú rodinu alebo partnera v niečom pozitívnom-už sa necítim ako obeť môjho života, ale niekto s agentúrou, ktorá si pre seba rozhoduje.

Áno, bál som sa, že budem navždy sám, ale viac som sa bál milovať a stratiť znova. Teraz, vo veku 30 rokov po ôsmich rokoch, keď som nemal moju mamu alebo romantický partner-už sa nebojím alebo sa hanbím za moju samotu. Bol som schopný mentálne preformulovať, nemal som žiadnu bezprostrednú rodinu alebo partnera v niečom pozitívnom-už sa necítim ako obeť môjho života, ale niekto s agentúrou, ktorá si pre seba rozhoduje.

Môj prístup k vzťahom sa presunul z vyhýbania sa úmyselnosti; Namiesto reaktívneho ukladania steny aktívne stanovujem hranice. Teraz uprednostňujem svoj vzťah k sebe, nie ako obranný mechanizmus, ale preto, že vidím slobodu, ktorá prichádza s tým, že je slobodná, žijem sama a nemám najbližšiu rodinu, o ktorú sa treba postarať. To mi umožňuje žiť život podľa svojich vlastných pojmov v spôsobe, akým sa mi páči a musím sa kvalifikovať presne nikomu.

"Ak uvažujete o koncepte, že ste sami ako príležitosť spoznať svoje vlastné potreby, túžby a túžby, to je mimoriadna vec," hovorí Jarvis. Naozaj sa teraz cítim najviac doma vo svojej vlastnej spoločnosti. Keď som okolo ostatných, som zaujatý ich prítomnosťou. Čokoľvek iné je predo mnou--či už ide o ohromujúci výhľad na túru alebo chutné jedlá, ktoré sú sekundárne na riešenie potrieb osoby, s ktorou som.

Preto vidím rezerváciu večere pre jeden ako môj ideálny scenár. Svoje jedlo si dokážem viac ochutnať, pretože nie som rozptyľovaný konverzáciou. Samostatný výlet? Ešte lepšie; Znamená to, že nemusím organizovať svoju itinerár okolo želaní alebo potrieb niekoho iného. Je tiež splnomocnené obzrieť sa späť na všetky dobrodružstvá, ktoré som mal na svojich výletoch sám, nezmenil by som sa, napriek všeobecne akceptovanému príbehu, ktorý spája sám, že je sami, že je príjemcom ľútosti.

Byť sám a osamelý nie sú kriticky rovnaké veci

"Keď ľudia hovoria, že nie si sám, je to bolestivá lož-som sám a je v poriadku, že som sám," hovorí Jarvis. "V živote je toľko, že sme existenčne sami.". Ľudia si myslia, že je zlé byť sám, ale len to je."

Osamelosť a byť sami nie sú zásadne to isté. A aby som bol jasný, osamelosť nie je niečo, čo si želám alebo niečo, čo sa cítim často. „Osamelosť je niekto túžiaci po pocite, ktorý mali, napríklad s niekým, kto zomrel, alebo túžba po niečom, čo si predstavujú, napríklad to, čo vidia v rom-coms,“ hovorí Jarvis. Utrpenie nepochádza sami, dodáva, ale radšej chce, aby boli veci iné ako ako sú.

Utrpenie nepochádza sami, ale skôr chce, aby sa veci líšili, ako sú, ako sú.

Valentín je príkladom času, keď sa cítim osamelý. Každý rok túžim po dobách, keď by sme s mamou boli navzájom valentín. Ale potom si pamätám, že aj keď bola nažive, túžil som po romantickom partnerovi na Valentína; Prechádzal by som sa na sociálnych médiách a žiarli na páry, ktoré uverejňujú fotografie navzájom s milujúcimi titulkami. Vtedy som nebol sám, ale stále som bol osamelý. Je možné byť osamelý, keď nie ste sami, a je to tiež možné-ako viem z prvej ruky, aby som bol sám a nie osamelý.

"Mať ľudí okolo vás, nezastaví vás v tom, že sa cítite osamelí, pretože nejde o prítomnosť ľudí," hovorí Jarvis. "Je to o zmysle pre spojenie, ktorý vás zakladá ako človeka konkrétnym spôsobom.".„Môže byť užitočné, hovorí, zistiť, aký druh spojenia-intelektuálny, duchovný alebo romantický, napríklad vyvoláva, ale je dôležitejšie kultivovať silné vzťahy so sebou. To nám umožňuje lepšie pochopiť, čo vyplní náš pohár. "Ak viete, aké sú vaše potreby, budete ich lepšie schopní ich splniť," hovorí Jarvis.

Napriek tomu je môj vzťah so sebou, o ktorom sa domnievam, že je najdôležitejší, aký som kedy mal. Naučiť sa, ako identifikovať svoje vlastné želania a potreby po toľkých rokoch strávenom ukladaním mojej mamy na prvom mieste posilnilo môj zmysel pre seba.

Stále sa učím dovoliť, aby som sa úplne radoval z toho, že som sám. Cítiť potešenie z toho, že sa nemusíte starať o nikoho okrem mňa, prichádza s vinou, keď viem, že moja mama musela zomrieť, aby som zažil túto slobodu. Ale naučil som sa, ako držať dve pravdy v jednej ruke: je to strašidelné a komplikované, že by som bol sám, a je to tiež naozaj super.

Mám celý tento priestor na objavenie toho, čo naozaj chcem, a autonómiu, aby som mohol definovať svoj život podľa svojich podmienok. Stále vo mne je malé dievčatko, ktoré túži byť milované, ale rozdiel je teraz, namiesto toho, aby som hľadal túto lásku z externých zdrojov, hľadám ju zvnútra. Teraz vidím, že nemusí byť len jedna verzia rozprávkovej životnosti, ktorá môže byť tiež naplnená a magická.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.