Bol som šokovaný tým, ako veľmi táto zmena životného štýlu zvýšila moju dôveru

Dieťa z 90. rokov, vyrastal som na Alt-Girl Rock od Liz Phair, Lisa Loeb a Alanis Morissette. Pre mňa nebolo nič viac zlé ako žena, ktorá sa húpala na gitare. Ale ako introvert s strednou úrovňou dôvery som nemohol myslieť na nič desivejšie ako na pódium.

Aj keď je desaťročie ďaleko za nami (v poriadku, módne trendy), stále nie som v pohode so všetkými očami na mňa. Nikdy som neurobil karaoke a v triede jogy sa zvyčajne nachádzam v poslednom riadku nie zasadené na prednej a strednej podložke. Možno to nie je také prekvapujúce, že keď mi moji rodičia dali gitaru na Vianoce, keď mi bolo 16 rokov, sedel v mojej skrini nedotknutej ... 10 rokov.

Každá konverzácia sa točila okolo mojej práce-ani som si nepamätal, o čom som hovoril predtým. Uvedomil som si, že nechcem, aby bola moja kariéra všetko, čím som bol.

Keď som pristál s vysnívanou prácou v mojom obľúbenom časopise v mojich 20 rokoch, celý môj život sa točil okolo práce. Čiastočne preto, že som ho miloval a čiastočne kvôli pracovnému zaťaženiu, bol som prvý v kancelárii, posledný, ktorý odišiel, a dokonca som išiel cez víkendy. Každá konverzácia sa točila okolo mojej práce-nemohol som si ani spomenúť, o čom som hovoril skôr, ako som začal tento koncertu.

Raz v noci, keď som sedel vo svojej kabíne a hľadel na obrazovku môjho počítača, uvedomil som si, že nechcem, aby moja kariéra bola všetko, čo som bol-potreboval som koníček. Takže nabudúce, keď som išiel domov, aby som navštívil svojich rodičov, vrátil som sa s tou gitarou.

„Nechcem hrať za nikoho okrem seba,“ povedal som Samovi, môj gitarový inštruktor, 23-ročný britský hudobník, ktorý som raz týždenne prišiel do môjho bytu a naučil ma. „Chcem len byť schopný hrať spolu s piesňami, ktoré sa mi páčia a možno jedného dňa napíšte svoje vlastné piesne.„A to je presne to, čo sme Sam a ja robili týždeň po týždni, najskôr s Kings of Leon Song, potom pracovali na Killers a The Black Keys.

Začal som lekcie, aby som sa ospravedlnil, aby som opustil prácu včas raz týždenne, ale čím viac som sa naučil hrať, tým viac som si istý, že som sa cítil, aj keď som si naozaj len hral sám za seba v svojej obývacej izbe.

Keď som si myslel, že by tu mohla byť viac v práci, než len preniknúť akordy, zavolala som Susie Moore, životnú trénerku, ktorá pomáha ženám rozvíjať svoje mojo, aby zistila, čo by sa mohlo prejavovať pod povrchom. A mala čo povedať veľmi zaujímavé veci.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo sledovanie koníčka môže zmeniť spôsob, akým si myslíte o sebe-a ako vás ostatní vidia.

Kultivácia zručnosti vám pripomína, v čom ste dobrí

„Dôvod, prečo sú koníčky také silné, je to, že zabudneme, ako sme kompetentní,“ hovorí Moore. „Ľudia sú zvyčajne priťahovaní k koníčkom, ktoré už vyhovujú ich silným stránkam, a často sú to zručnosti, ktoré boli spiace od detstva a sú vystavené.„

Je dobrým bodom: dokonca aj ľudia, ktorí milujú svoju prácu. Alebo v niektorých prípadoch, rovnako ako u mňa, odhaľuje zručnosti, ktorú ste si neuvedomili, že ste to mali. Nikdy som nevyzdvihol gitaru pred mojimi polovicou 20. rokov ... ale teraz mám celé spojivo plné piesní, ktoré môžem hrať.

Je to forma starostlivosti o seba

Niečo iné, čo som si neuvedomil, kým to Moore poukázal na to: čas, ktorý ste si vybrali na svoj koníček. „Tréneri v USA Life to nazývajú„ pozitívne sebecké “, hovorí. „Často hovoríme svojmu šéfovi áno a iným ľuďom áno, ale zvykneme si to robiť pre seba.„A nie je to také prekvapujúce, ale predovšetkým raz za chvíľu sa cítiš celkom sakra.

Keď som začal opúšťať kanceláriu na časovom priechode!-Pre svoje hodiny som sa obával, že si môj šéf bude myslieť, že som flákač. Ale opak sa stal. Namiesto toho sa pravidelne zastavovala pri stole a pýtala sa, akú novú pieseň som sa učil. Páčilo sa mi, že ma začala vidieť viac ako človek so zábavným životom, nielen ako včela pracovníka. A taký vo svojej podstate som sa cítil viac zle.

Stanete sa magnetom pre ostatných sebavedomých ľudí

Čím viac piesní som sa naučil na gitare, tým viac som nadšený, a chcel som sa o ňu podeliť. Zrazu som štrajkoval konve s ľuďmi, s ktorými som inak možno nehovoril. „Sledovanie hobby vás spája s ostatnými ľuďmi, ktorí sú do toho tiež,“ hovorí Moore.

Now that I finally had something to chat about other than work, I realized the discussions I was having-with my friends, on dates, even people I was interviewing-became livelier, and I left those conversations feeling really, really dobrý.

„Echo, ktorú má vo vašom živote, je väčšia, ako si uvedomujete. Ovplyvňuje to, ako sa cítite, ľudia, ktorých stretnete, a iba rastie.„

„Vo vákuu nič neexistuje,“ hovorí Moore. „Nemáš len svoju hodinovú lekciu a potom je koniec. Máte lekciu a nosíte tento pocit so sebou a nasledujúci deň sa prebudí trochu šťastnejší. Echo, ktorú má vo vašom živote, je väčšia, ako si uvedomujete. Ovplyvňuje to, ako sa cítite, ľudia, ktorých stretnete, a iba rastie.„

Ak vás to všetko inšpirovalo k tomu, aby ste sledovali svoje vlastné koníčky, ale nie ste si istí, čo by to malo byť, Moore ponúka túto radu: „Premýšľajte o tom, čo sa vám páčilo ako dieťa, alebo ak je niečo, čo ste počuli iní ľudia Hovorte o tom, že vás upútala a prilepila sa k vám.„

Aj keď sa stále nechcem prihlásiť na otvorenú mikrofónnú noc v dohľadnej dobe, hranie na gitare sa cítim v pohode a sexy-a nepotrebujem na mňa žiariacu reflektor, aby som videl zvlnené efekty, ktoré má v mojom živote.

Ak chcete využiť svoju novoobjavenú dôveru, aby ste sa dostali do práce, tu je niekoľko tipov. A tu je jednoduchý hack, ktorý sa cíti viac zlých za pár minút.