Skúsil som Richarda Simmonssweatina na tréningu Oldies, aby som zistil, či to drží (spojler to robí!)

Aké sú tréningy

Sledovanie videa Richarda Simmonsa Workout Video sa niekedy cíti ako pozerať hudobné číslo vo filme, v porovnaní so sprievodcom. A najnovšie videá z jeho LA Studio (neskoro v ére Richard, ak chcete), majú stále rovnaké iskry.

Tieto tréningy sú iba telesné (bez vybavenia!(. Je to samozrejme kardio, ale nie tak, ako poznáme kardio v posledných rokoch ... nie je tu hiit, len zasiahnuť rytmus (prepáč, nemohol odolať vtipnému otcovi).

Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo veľa správ Simmonsovcov pred desiatkami rokov je sústredené na chudnutie, jeho pohyb a cvičenie je vhodné pre akýkoľvek cieľ z fitness. Simmons sa narodil v 40. rokoch 20. storočia a stratil viac ako 100 libier predtým, ako sa stal inštruktorom fitness, ktorý silne ovplyvnil jeho správy (vrátane, samozrejme, názov jeho štúdia: Slimmons). Avšak Simmons bol neústupný v tom, aby nenechal váhu určiť hodnotu pre svojich miliónov fanúšikov.

Ale pokiaľ vás nie ste spustení rozhovorom o chudnutí, to neznamená, že jeho tréningy sa cítia ako ne-go. Ja sám nevykonávam za účelom prelievania libier a stále som našiel veľa radosti, fyziologických a psychologických výhod v jeho peppy tanečných rutinách.

Kde nájsť tréningy

Našťastie nepotrebujete, aby ste si ich vyskúšali sami. Celé epizódy si môžete kúpiť na Amazone alebo nájsť klipy na YouTube.

Jeden komentár k YouTube znie: „Všetci sme sa z toho chlapa bavili, ale v skutočnosti zmenil veľa životov k lepšiemu. Jeho osobnosť je jedným z druhov!"

Je to pravda: Po celé desaťročia bol Simmons zadkom toľkých (prevažne homofóbnych) vtipov. Ale keď skutočne dáte jeho tréningom šancu, uvedomíte si, koľko zábava priviedol k aktu cvičenia.

Ak to vintage hudba a aerobik nerobia pre vás, existuje veľa ďalších spôsobov, ako tancovať potu. Na 21. storočie vyskúšajte video tanečného tried s Fitness Marshall. Frontman Caleb Marshall sa považuje za zmes svojich dvoch ikon, Britney Spears a samozrejme Richard Simmons (jeho bio Instagram znie: „Milostné dieťa Richarda Simmonsa a Britney Spears“). Simmons bol hlavným vplyvom na Marshalla, ktorý teraz prináša veľmi podobnú pozitívnu pozitivitu a prístupné, všestranné, nevýrazné pohyby podobné obývacím izbám po celom svete. Dokonca má štýl dole ... dole na vrchol nádrže.

Ako vám povie každý fitness profesionál, ktorý stojí za ich soľ, najlepším typom cvičenia je ten, ktorý skutočne urobíte. Často sa to týka niečoho, čo 1. Kladie úsmev na tvári a 2. Neopustí vás zranených alebo príliš unavené. Toľko ľudí zistilo, že perfektné kombo s Richardom Simmonsom, bez ohľadu na éru.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.