Skúšal som terapiu PEMF a zmiernilo to moju chronickú bolesť ramien, keď ma nechal uvoľnenejšie a sústredenejšie
Ako funguje terapia PEMF
Stručne povedané, terapia PEMF má schopnosť ovplyvniť niektoré z najdôležitejších buniek v našom tele-a to všetko sa deje manipuláciou s prírodným magnetickým poľom tela. Bunky zmenené pomocou liečby PEMF zahŕňajú kmeňové bunky, mezenchymálne (ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri výrobe a oprave kostrových tkanív, ako je chrupavka a kosti) a stromálne (ktoré zohrávajú základnú úlohu v spojivových tkanivách a celkovom zdraví) (typ bielych krviniek, ktoré pomáhajú chrániť telo pred infekciou).
„PEMF využíva magnetickú energiu na prácu s prírodným magnetickým poľom vášho tela na zlepšenie hojenia,“ hovorí Neil Paulvin, DO, Dlhovekosť a lekársky lekár so sídlom v New Yorku so sídlom v New Yorku so sídlom v New Yorku so sídlom v New Yorku so sídlom v New Yorku so sídlom v New Yorku. DR. Paulvin poznamenáva, že môže ovplyvniť bunkový metabolizmus vo veľkom rozsahu.
Pokiaľ ide o to, ako sa uplatňuje, DR. Sarbaziha hovorí: „Pacient bude ležať na podložke alebo mať malú flexibilnú podložku na cielenú terapiu jednej oblasti. Pulzuje elektromagnetické polia, aby stimulovali bunky, aby pomohli s bunkovou dysfunkciou a celkovým zdravím."
Výhody liečby PEMF
Pretože terapia PEMF sa zameriava na rôzne bunky, má schopnosť zvýšiť rôzne zložky celkového zdravia.
„Existujú vedecké dôkazy o tom, že PEMF môže zvýšiť reguláciu protizápalových buniek a cytokínov na signalizáciu buniek a de-regulovať prozápalové bunky,“ odhaľuje Matarazzo a poznamenáva, že môže skutočne pomôcť zvládnuť príznaky osteoartritídy a niektorých rakovín. Okrem toho hovorí, že PEMF môže znížiť stavy chronického zápalu (a následnej bolesti z takýchto), obnoviť zmenený prietok krvi a posilniť obeh, potlačiť rozpad (a vyvolať regeneráciu) kĺbovej chrupavky, zvýšiť hojenie kostí a regeneráciu tkanív a tkanivá a tkanivová regenerácia a viac.
Kvôli týmto výhodám, DR. Paulvin hovorí, že terapia PEMF je obzvlášť populárna medzi športovcami a tými, ktorí cvičia. „Terapia PEMF môže pomôcť športovcom zvládnuť bolesť, rýchlejšie sa zotaviť a fungovať na vyššej úrovni,“ vysvetľuje.
Nech je to však známe: terapia PEMF neposkytuje iba fyzické výhody. Má potenciál znížiť stres a zmierniť aj poruchy depresie a úzkosti. Úzkosť a depresia sú komplexné poruchy duševného zdravia, ktoré zahŕňajú rôzne faktory, vrátane biochemickej nerovnováhy, vzorcov mozgovej aktivity a vplyvu životného prostredia. Predpokladá sa, že terapia PEMF ovplyvňuje tieto faktory ovplyvňovaním elektrických a chemických procesov v tele.
Niekoľko štúdií skúmalo účinky liečby PEMF na depresiu. Zatiaľ čo výsledky sú zmiešané, niektoré výskumy naznačujú, že terapia PEMF môže mať antidepresívne účinky a môže byť potenciálne neinvazívnou a bezpečnou možnosťou liečby. Existujúce dôkazy však ešte nie sú dostatočne robustné na to, aby vyvodili definitívne závery alebo predložili široké odporúčania.
Podobne existuje obmedzený výskum použitia liečby PEMF pre úzkostné poruchy. Niektoré štúdie však skúmali účinky liečby PEMF na príznaky súvisiace s úzkosťou v špecifických populáciách, ako sú pacienti s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) alebo zovšeobecnenou úzkostnou poruchou (GAD). Tieto štúdie uvádzali sľubné výsledky, ale je potrebný ďalší výskum na stanovenie účinnosti liečby PEMF špecificky pre úzkostné poruchy.
Je dôležité poznamenať, že zatiaľ čo terapia PEMF vykazuje potenciál ako doplnkový prístup, nemala by sa považovať za náhradu za konvenčnú liečbu úzkosti a depresie. Ak prežívate úzkosť alebo depresiu, je nevyhnutné konzultovať s kvalifikovaným zdravotníckym profesionálom, ktorý môže poskytnúť komplexné hodnotenie a viesť vás k vhodným možnostiam liečby, ktoré môžu zahŕňať terapiu, lieky, zmeny životného štýlu a ďalšie intervencie založené na dôkazoch.
Predtým, ako som sa ponoril do mojej recenzie infračerveného infračerveného goa s vyššoudose, tu je dôvod, prečo som bol tak v pokušení dať mu vírenie
Pre začiatočníkov som dosť úzkostlivý človek. V roku 2017 mi bola diagnostikovaná klinická úzkosť a v dôsledku toho som predpísal Lexapro. V rokoch odvtedy som sa naučil techniky a prijal návyky, ktoré mi umožnili zvládnuť svoje príznaky bez liekov. To znamená, že určite mám chvíle (a niekedy aj dni), keď je moja úzkosť na vysokej úrovni a upokojujúca sa restoratívna prax, na ktorú treba ustúpiť, je na nezaplatenie.
Keď som žil v New Yorku, rezervoval by som si infračervené sauny na HighDose; Keď som sa presťahoval späť do oblasti metra DC, pridal som do môjho domáceho arzenálu dobrodielných dobrôt infračervenú saunu s vyššou infračervenou saunou. Vzhľadom na to, že rohož GO má infračervené teplo plus Výhody PEMF na zvýšenie nálady, okamžite som sa zaujímal o jeho testovanie, keď sa značka natiahla, aby mi povedala o štarte.
Okrem môjho duševného zdravia žijem s chronickou bolesťou v pravom hornom ramene a krku, ktorý je spojený s uzlom, ktorý tam bol (a tvrdohlavo odmieta zmiznúť) zhruba 10 rokov. Našťastie to však nie je vždy zapálené, keď sa vzplane, je to najhoršie. V menej intenzívnych dňoch vzplanutia sa môže cítiť ako pretrvávajúce pulzovanie, ktoré sa tiahne pozdĺž mojej pasce a hore do boku môjho krku; V najintenzívnejších dňoch sa omotala a spôsobuje, že sa cíti, že moja golierová kosť sa mohla doslova zachytiť. (Dostal som nekonečné masáže hlbokých tkanív; bol som u lekára o tom, ale bohužiaľ, tu sme.)
Ďalšia vec o mne: Rád trávim čas vonku, ale zriedka si robím čas, aby ste skutočne chodili na túru. Krása terapie PEMF spočíva v tom, že môže napodobňovať uzemňovacie vlastnosti dňa stráveného lesného kúpania, pretože väčšina rohoží (vrátane vyššej dlažby) má celý rad frekvencií pre rôzne účinky, vrátane toho, ktorý je založený na prírodných 7 Zemi.Frekvencia 83 Hz. Napokon, podľa nedávneho výskumu môže terapia PEMF pomôcť zvýšiť spánok.
Netreba dodávať, že keď som prvýkrát čítal potenciálne výhody go rohože, ako aj výskum za PEMF, cítil som sa, akoby som bol dobrým kandidátom na to, aby som mu dal ísť.
Ako sa cítim o infračervenom predbežnom podložke s vyššoudose, po tom, čo som to vyskúšal
Matka s infračervenou pemfom s vyššoudose je dodávaná v pohodlnom tkanine s rukoväťami. Malá podložka (mini verzia infračervenej PEMF rohože značky, 1 295 dolárov) je navrhnutá tak, aby sa zložila v strede, vďaka čomu je ideálna nielen na prepravu a cestovanie, ale aj na použitie poludnia v kancelárskej stoličke.
Samotná rohož sa skladá z piatich hlavných vrstiev: PEMF, netoxická PU koža, infračervená, vrstva komprimovaného individuálneho uhlia, hliny a magnetických vrstiev a vrstva kryštálovej terapie. Podľa lokality, kde vrstva PEMF „napodobňuje liečivé vibrácie Zeme) a koža PU zaisťuje, že sa zariadenie počas používania neroztaví, infračervená vrstva emituje hlboko prenikajúce teplo na podporu detoxikačného tela celého tela.
Medzitým sa hovorí, že uhlie, ílové a magnetické vrstvy zvyšujú obeh a ďalej podporujú detoxikáciu väzbou na telesné znečisťujúce látky a vrstva krištáľovej terapie využíva turmalín a ametyst na generovanie negatívnych iónov a bojovať proti voľným radikálom v celom tele v celom tele a bojovať proti voľným radikálom v celom tele.
Samozrejme, z pohľadu sám by ste nič z toho nepoznali. Všetko, čo vidíte, je čalúnená čierna podložka s jej vlnovou špičkou vonkajšieho vonkajšieho vonkajšej strany vykladaných drobným ametystom a čiernym turmalínovým kryštálom.
Po pripojení sa môžete rozhodnúť používať ho výlučne ako infračervené alebo PEMF rohož, alebo sa môžete rozhodnúť kombinovať tieto dve terapie. Ak je infračervený tepelný rozsah medzi 30 ℃ a 70 ℃ (86 ℉ a 158 ℉) a je rozdelený na sedem úrovní, zložka liečby PEMF pozostáva zo štyroch hladín.
- Úroveň 1 (známa ako mozgová vlna Delta pri 3 Hz) je určená na hlbokú relaxáciu, predovšetkým pred spaním.
- Úroveň 2 (známa ako mozgová vlna Theta pri 7.8Hz) je určený na uzemnenie, pretože napodobňuje prirodzenú frekvenciu Zeme.
- Úroveň 3 (známa ako mozgová vlna alfa pri 10 Hz) je navrhnutá tak, aby zvýšila kreativitu, zaostrenie a tok a odporúča sa znížiť mentálne a fyzické účinky stresu.
- Úroveň 4 (známa ako mozgová vlna beta pri 23 Hz) je podobná v tom, že je energizácia a pomáha zvyšovať koncentráciu.
PEMF cykly trvajú na prikrývke iba 20 minút, ale HighDose odporúča začať o 10 až 15 minútach a odtiaľ sa zvyšuje. DR. Matarazzo odporúča dodržiavať pokyny na vašom zariadení na terapiu PEMF, pokiaľ ide o trvanie a hovorí, že denné použitie je prijateľné, ale nemali by ste prekročiť viac ako to.
Aby som to hral bezpečne, držal som svoje infračervené relácie PEMF na 15 až 30 minút. A poviem vám: Boli taká pochúťka. Aj keď je ťažké povedať, či sú účinky pravé alebo účinok placeba, môžem potvrdiť pocit hlboko uvoľneného po stretnutiach úrovne 1 a sústredenejšie po stretnutiach úrovne 3. A čo viac, moje rameno sa vôbec nestihlo za niečo viac ako tri týždne používania tejto rohože denne od pondelka do piatku (vo všeobecnosti sa objaví niekoľkokrát mesačne, zvyčajne trvá niekoľko dní). Okrem toho som lepšie spal. (Aj keď som sa tiež zmenil späť na svoje obľúbené gummy melatonínu, olly spánkové ďasná, z inej značky, ktorú som bol poslaný, aby som sa pokúsil, že ju nezastrihla, takže to mohlo byť súčasťou aj jeho súčasťou.)
Moja najobľúbenejšia časť o podložke je však to, ako sa cítim útulný a sústredený. Či už ho používam pri ležaní na zemi alebo sedím v mojej kancelárskej stoličke, nastaviteľná terapia PEMF bola transformačným doplnkom mojej každodennej rutiny. (Je tiež potrebné poznamenať, že teraz, keď som premizol, táto podložka je tak neuveriteľne upokojujúca. Naozaj to nechcem vypnúť.)
To všetko hovorí: Ak ste, rovnako ako ja, boli zaplavení zmienkou o terapii PEMF na sociálnych médiách, tým vyššia podložka môže byť iba príslušenstvo pre technológie wellness. Aj keď je to investícia, mohla by poskytnúť liečivú modalitu, ktorú ste túžili, ale ak nie, značka ponúka 30-dňovú záruku vrátenia peňazí.
Ale počkajte, je toho viac! Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.
