Vzal som si tantrický workshop so svojím partnerom, ktorý obsahoval thajskú masáž, a nikdy sme sa necítili viac prepojení

"Je to cestovná mapa pre zažívanie extázy v láske a živote," hovorí.

Thajská masáž je založená na Nuad Bo-Rarn, starodávnom štýle lekárskej masáže v severnom Thajsku. Líši sa od iných liečivých modalitov v tom, že používa asistované napínanie a jogínske polohy s prvkami kompresie, tlaku a uvoľňovania. Hlboko zakorenené v štyroch božských stavoch budhizmu láskyplnej láskavosti (Metta), súcitu (Karuna), Joy/Empatia (Mudita) a Equanity (Upekkha), ide o meditáciu hnutia. Prostredníctvom masáže sa poskytovateľ ponúka v službe prijímaču a pre oboch sa stáva upokojujúcim zážitkom.

Zatiaľ čo dve praktiky Tantra a thajskej masáže sú zreteľné, vysvetlil sme, že ich budeme používať spolu na „vytvorenie praxe na prehĺbenie intimity, lásky a spojenia."

Seely vyvinula tantrická thajská masáž ako prostriedok na oživenie spojenia medzi partnermi. „Stres a napätie sú vo vzťahu číslo jedna vrahovia,“ hovorí. Spoločne, tantra a thajská masáž, vytiahnite páry z hlavy a viac do ich tela. Verí, že „My ako ľudia chceme, aby sme boli držaní v ohľade na iný a cítime sa bezpečne, keď máme podporu a pohodlie, keď sa o ne staráme iní.„Vo chvíľach bezpečnosti môžeme skutočne relaxovať, uvoľniť a omladiť telo.

Zatiaľ čo dve praktiky Tantra a thajskej masáže sú zreteľné, vysvetlil sme, že ich budeme používať spolu na „vytvorenie praxe na prehĺbenie intimity, lásky a spojenia."

Meditácia zdieľaného srdca

Požiadala každý pár, aby sedel so skríženými nohami a smeroval k sebe s rukami na srdciach druhej."Začnime otváraciu meditáciu tým, že sa zameriavame na vaše srdcia a ich bitie.". Čo si všimnete? Počúvajte opatrne, “povedal Seely. „Keď je srdce vo fyzickom spojení s iným srdcom, začne sa biť v rovnakom rytme a synchronizuje sa ako jeden.„Cítil som, ako sa moje srdce zjednocuje s mojím partnerom v jednom rytme, keď sa naše telá uvoľnili a usadili sa do vesmíru.

Objatie yab-yum

Potom sme sa presťahovali do objatia Yab-yum. Yab-yum, ktorý je pre „otcovu-matku“ tibetský, je objatie podobne ako ten, ktorý ste mohli vidieť na obrázkoch budhistického umenia z Indie, Nepálu alebo Tibetu, pričom mužské božstvo drží ženu ženu. Môj partner zostal sedieť, zatiaľ čo som sa presťahoval do lona, ​​čo im umožnilo kolieť ma, takmer podobné opičia. Spočiatku sa cítilo čudné byť v takom intímnom postavení medzi ľuďmi, ktorých som sotva poznal, ale keď som si uvedomil, že sme tam boli s rovnakými úmyslami, moja úzkosť sa zmiernila.

Dve role darcu a prijímača sú sprostredkované týmto objatím Yab-Yum a začalo sa cítiť upokojujúce a výživné, keď som si dovolil vložiť všetku svoju váhu do náručí môjho partnera.

Thajská masáž

Seely nás požiadal, aby sme sa najskôr rozhodli, kto bude darcom, a potom by sme sa striedali celý večer. Začal som, keď som prijímač ležal na chrbte a partnera, keď darca kľačal na kolenách pri nohách. Inštruovaný Seely, môj partner začal svojimi dlaňami na buď otáčaní kúpajúcim sa tam a späť medzi dvoma nohami. Neustále hláskom vnútornej časti mojich nôh a namiesto toho, aby som sa tlačila do mojich nôh, čo umožnilo jeho telesnej hmotnosti, aby do nich vytvorili kompresiu a tlak.

Na rozdiel od iných metód, ako je švédska masáž alebo shiatsu, thajská masáž používa techniky hojdania, ťahania a natiahnutia spolu s prírodnými posunmi tela na zmiernenie napätia tlakom tlakom. Niektorí sa domnievajú, že thajská masáž pomáha znižovať úroveň stresu, zvyšovať energiu a zlepšovať atletickú výkonnosť prostredníctvom zvýšenej mobility.

Potom som na rade, aby som bol darcom. Bolo pre mňa ťažké, aby som si nenaistil ruky do nôh môjho partnera a jednoducho sa nechal húpať tam a späť. "Budeš unavený ako darca, ak si s telom príliš vynútuješ," radil Seely. To, čo som zistil, že je mimoriadne užitočné a odlišujúce od iných masážnych metód, bola verbálna spätná väzba od prijímača po darcu, čo bolo kľúčom k zážitku z thajskej masáže.

"Spýtajte sa navzájom, aké to je.". Na stupnici 1-10, aký je tlak, pocit a pohodlie. Uistite sa, že si navzájom hovoríte: „Ako môžem byť lepší, ako môžem byť 10?"

Táto myšlienka, že darca bol otvorený spätnej väzbe a zostávajúci pokorný počas celej masáže bol pre mňa krásna. Nie je pre nás veľa šancí, aby sme umožnili našim telám pohybovať sa rôznymi spôsobmi a potom zostať otvorené a pokorné k konštruktívnej spätnej väzbe o tomto hnutí. Stalo sa to skôr rozhovorom medzi dvoma ľuďmi, pričom v masáži sa v masáži stal úplne pasívny alebo nezaostrený. Použili sme rovnakú metódu miesenia s dlaňami a hojdanie sa zo strany na stranu na teľatách a horných nohách prijímača v priebehu noci. Presťahovaním sa do bokov s rovnakou technikou sme s partnerom zistili, že obaja sme držali veľa citlivosti a napätia v našich bedrových kĺboch.

Pes Downward

"Akonáhle ste sa hodili k bokom, darcovia sa tam pozastavia, priamo pod a diagonálne dole z bedrovej kosti," viedol Seely. "Neváhajte a odtiaľto tlačte do zostupného psa a držte sa."."

Ako pozorovateľ by to vyzeralo, akoby niekto ležal na zemi tvárou nahor a ďalšia osoba v tvare „V“ nad nimi nad nimi. Trochu čudné, určite. Môj partner sa tlačil do zostupného psa a držal sa. Keď zostúpil a uvoľnil sa, cítil som, že krv sa ponáhľa cez moje spodné končatiny a mierny pocit chladenia dolu na nohy.

Počas zvyšku workshopu sme použili rovnaké prvky hojdania a miesenia cez boky a hore telom smerom k hlave. V hornej časti hlavy je miesto, kde sme zapečatili prax. Ako darca, som si triasol ruky dokopy, aby som si vytvoril teplo a potom sa ich vznášal nad očami môjho partnera."Pomysli na želanie alebo úmysel, len by ste to vedeli, pre svojho partnera. „Prajem im, aby videli ich hodnotu; Prajem ich šťastie; Prajem si zníženie určitej neistoty, “uzavrel Seely.

Na konci seminára a dokonca aj teraz vidím, čo sa Seely pokúsil vysvetliť. Tantric Thai, vrátane týchto štyroch pozícií, je skôr o spojení ako o sexe. V skutočnosti ich s partnerom používame viac ako koniec pracovného dňa ako predchodca spálne. Práca z domu uprostred súčasného stavu sveta máme teraz nástroje na zmiernenie stresu neistoty, ale aj spôsob, ako si navzájom posilniť naše spojenie. Je to moje želanie, dúfam, že ich tiež využijete na chvíľu relaxácie zo života v karanténe.