Našiel som tvár, ktorá vám dáva lepšie držanie tela

Čo očakávať od myofasciálnej tváre

1. Na začiatok sa myofasciálne uvoľňovanie vykonáva na hornej časti chrbta a ramená s ťahom smerom nahor, pohybujúce sa smerom k hlave. Tvár sa masíruje, aby sa určilo, kde sú uzly vo svaloch a fascii, a na posúdenie, či ovplyvňujú zarovnanie v tvári.

2. Verzia Jade Roller (verzia Hora Skin Care používa skutočný jade kameň, 26 dolárov) sa používa na uvoľnenie pevných svalov do tváre a na podporu lymfatického odtoku. Kameň GUA Sha (podobne ako nástroj Crystal Beauty Tool's Skin Gym, 32 dolárov) sa používa v oblastiach, ktoré vyžadujú kontúrovanie alebo poskytujú hlbšie uvoľňovanie svalov v chronicky tesnej fascii a svaloch.

3. Ďalší gating na tvári (ľahko sa nachádza v sade ako Vie Healing's Collection, 36 dolárov) sa používa v oblastiach, kde je duté alebo vrásky na stimuláciu výroby kolagénu a aktiváciu riedených svalov.

4. Osteopatické manipulácie sa používajú na tvári a chrupavku nosa na vytvorenie rovnováhy a symetrie v tvári. (Neskúšajte to doma!)

5. Klepnutie na tvár sa opäť používa na zvýšenie kolagénu, zvýšenie tónu v pokožke a povzbudenie vhodných svalov, aby sa sťahovali na vytvorenie prirodzeného výťahu.

Keď už hovoríme o tvári, tu je to, čo sa stalo, keď jeden spisovateľ vyskúšal tvár CBD a to je to, čo vedieť o upírskej tvári.