Denne som pil sódu kefir denne po dobu 12 dní a úplne resetuje môj tráviaci systém a pravidelnosť

Všeobecne povedané, fermentované potraviny a nápoje (najmä tie, ktoré obsahujú probiotiká). Zdravšie, vyváženejšie črevo môže priniesť výhody vrátane zlepšenia trávenia, nálady, spánku, zdravia pokožky a potom niektoré ... preto vždy nakladám Kimchi, Kraut a Kombucha. Okrem toho „veľa účinkov na zdravie, ktoré propagujú zdravie, sa pripisuje kefiru, vrátane potlačenia nádoru, zlepšeného hojenia rany a antimikrobiálnych vlastností“, Dietikán Maya Feller založený na Brooklyne, MS, MS, RD, CDN, predtým povedané dobre+Good+Good.

Moja recenzia sódy Buchi kefir

Aj keď som vo vode kefir celkom nový, bol som viac než ochotný nasadiť klobúk svojho výskumného pracovníka v mene dobroty priateľskej k čreve. (Som tiež obrovským fanúšikom všetkého, čo je kyslé a veci, ktoré v podstate kričia zdravie vrátane octu, kapusta a dokonca aj * najskorších * zelených džúsov.) Zaviazal som sa piť jednu fľašu sódy kefir denne po dobu 12 po sebe idúcich dní, aby som zistil, ako sa moje trávenie darilo.

Páčilo sa mi moja prvá fľaša Buchiho, keď som sa vrátil z letiska, v snahe pôsobiť proti lietadlu a, viete, účinky piatich týždňov bez domáceho jedla. V čase, keď som sa ráno zobudil, boli moje cirkadiánne rytmy stále mimo dosahu, ale bol som nadšený, keď som zistil, že moje trávenie bolo na vzostupe. Number výstrahy TMI (ahem) dva: V poslednej pamäti som prešiel najsladší, objemnejší BM.

V nasledujúcich dňoch som vyskúšal všetkých päť príchutí: citrónová vápno echinacea, zázvorový kurkuma kajenský, jahodový kokosový vášeň, hruškový zázvorový harmanček a melón Mint Tulsi. (Zalieva sa vám ústa?) Aj keď som si skutočne užil každú chuť, jednoznačne by som povedal, že citrónová vápno echinacea bola moja obľúbená. Chutí ako mierne sýtená, menej ústia pukovacia limonáda, bez cukrovej bomby. (Aj keď Buchi osladí svoju kefirovú sódu s organickým trstinovým cukrom, ktorý tiež pomáha uľahčovať proces fermentácie-obsahuje asi tretinu sladkých vecí, ktoré sa zvyčajne pridávajú do limonády.)

Pokiaľ ide o výnosy z čreva, som rád, že môžem oznámiť, že Buchiho kefir soda-atligside stravovací plán obsahujúci veľa celých potravín, ako napríklad vegetariánske vlákniny, ktoré mi dali trávenie späť na cestu počas celého obdobia testovania, v podobe denného BMS a prakticky žiadne nadúvanie. To zúfalo potrebovalo tráviacu rovnováhu, prirodzene priniesla lepšiu náladu a pocit obnovy a úľavu vo všetkých smeroch. Určite by som chcel na tejto kefirovej sóde znova zásobiť, keď nabudúce potrebujem vynulovanie čreva, alebo jednoducho túžiť po sladkom, ale zdravom temperamentnom Bev.

Sóda nie tvoja vec? Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako si užiť kefir.

Vychutnajte si to pôvodný spôsob, ako je fermentovaný mliečny nápoj, podobný jogurtu. Creamy Kefir Lifeway je bohatý na vnútornú dobrotu a bielkoviny a chutí priame chutné. Užite si to obyčajné alebo v sladkej maline.

Vezmite si prístup pre domácich majstrov a doma si vytvorte vlastný kefir. Podobne ako v Kombuche, voda Kefir musí byť fermentovaná, aby sa zmenila na taký zdravý nápoj. Tieto dehydratované kultúry sú všetko, čo potrebujete na vytvorenie vlastného kefíra pre ďalšie roky a zahrnie pokyny krok za krokom, aby ste získali fermentín.'

Chcete byť prvým, kto sa dozvedel o najnovších (a najväčších) kvapkách produktu, vlastných zbierkach, zľavách a ďalších? Prihláste sa a nechajte Intel doručené priamo do vašej doručenej pošty.