Pridal som túto zasnenú vôňu do mojej rutiny pred spaním a teraz sa moja spálňa cíti ako moja osobná svätyňa starostlivosti o seba

Moja rutina pred spaním je jednoduchá: pohodlné PJ, olej z tváre, krém na ruky, praskanie otvorte naozaj dobrú knihu ... a to je všetko. Môj efektívny režim mi vždy pomohol skončiť o 10 p.m. Každú noc, ale nedávno sa to začalo cítiť menej ako inšpirujúca, čo malo za následok nepokoj pred spaním a niektoré nie také optimálne zavreté oko.

Namiesto toho, aby som úplne prepracoval svoju rutinu (a bol som úplne ohromený), vydal som sa Zhuzh, aby som si spanie pred spánkom a zároveň som si udržal tie, ktoré milujem (ako čítanie). Otvoril som časopis a zapísal som rýchly zoznam vecí, vďaka ktorým sa cítim ultra pokojný a uvoľnený. Čo zakončilo z môjho zoznamu, pýtate sa? Vôňa a nie je žiadnym prekvapením: Som milenec sviečok a oddaný parfum. Zasnené arómy ma majú tendenciu prepravovať ma do pokojného stavu ľahkosti (moje kombinácie vône zahŕňajú sladké a drevené základne ako vanilka a santalové drevo).

V zákrute Kismetu som bol predstavený do nového kolekcie Wellness z New York New York Driftwood & Chamomile, ktorá obsahuje luxusné sviečky a difúzory, zatiaľ čo lovia pre niektoré nové nočné prírastky. A WOW: Profil zamatovej vône napĺňa upokojujúce tóny harmančeka, naplaveného dreva, santalového dreva a vanilkovej fazule (o ktorých je známe, že majú upokojujúci a relaxačný efekt) v zmesi, ktorú som nemohol dostať dosť. Na prvýkrát to bola láska.

Takže som si myslel: Prečo nenájdieť spôsob, ako zmiešať tento vítaný prírastok do mojich večerov, aby som zistil, či mi to pomohlo odpočinúť si? Nová rutina pred spaním, ktorá prichádza priamo hore.

Pokračujte v posúvaní pre moje skúsenosti pridávaním tejto zasnenej vône do mojej rutiny pred spaním (a prečo sa nikdy nebudem pozerať späť).

Nakupujte hniezdo New York

Kúpte si teraz Driftwood a harmančeky 3-kúvacie sviečky 74 dolárov Kúpte si teraz Driftwood a harmančeka klasická sviečka 46 dolárov Kúpiť Now Driftwood a Harmaner Reed Difufer 54 dolárov Kúpte si teraz Driftwood a gamesmil

1. Ja (vlastne) som odpojil po pracovnej dobe

Uistite sa, že som každú noc hlboký spánok, je pre mňa dôležité. Čo znamená, že keď je môj pracovný deň dokončený, začne sa moja rutina spánku. Dovoľte mi vysvetliť: Nebudem spať pri štrajku 6 hodín, namiesto toho som vstúpil do pomalšieho tempa s atmosférou, aby sa zhodoval. Ako pridať nejaké prostredie? Sviečka na naplavenie a garmiáli s 3-kefami poskytuje zvýšenie sladkého pokoja.

Po zatvorení laptop na noc som zapálil sviečku a varil som horúci čaj. Rýchlo, do miestnosti vyplnili základné tóny sviečok vanilkových fazule a santalového dreva, po ktorých nasledovali vrchné tóny naplaveného dreva a harmančeka. Vôňa bola príjemná a upokojujúca, ktorá sa zložila do zvyšku mojej noci: pripravovať večeru so svojím manželom a dohnať niektoré z našich obľúbených predstavení na gauči so psom (so * množstvom * škrabancov ucha).

2. Zosilňoval som svoj čas starostlivosti o seba pred spaním

Je niečo očarujúcejšie ako teplý kúpeľ so sviečkami? počkám. Niekoľko nocí v týždni som si vymenil svoju nočnú sprchu za krátku namáčanie vo vani a Classic Candle Driftwood & Chamomile bola čerešňou na vrchole môjho nového zamerania na nočnú starostlivosť. Osem uncová sviečka je mocná a naplnila moju kúpeľňu svojimi zvodnými zápachmi za pár minút.

A v noci som nemal čas na kúpanie, stále som zapálil sviečku na umývadle, aby som si užil vôňu, keď som robil večernú rutinu starostlivosti o kožu. Tiež som sa potľapkal po chrbte, aby som používal sviečku ako dôvtipný spôsob, ako integrovať hlboké dýchanie a uzemňovacie techniky do mojich okamihov starostlivosti o seba (pretože buďme úprimní, chcel som v čo najväčšej miere dýchať v upokojujúcej vôni). Získanie trochu extra plátok uzemnenia ma zlepšilo moju náladu a ochladilo ma.

3. Celú noc som mal zmyslovú podporu

Vôňa môže byť jedným z najsilnejších zmyslov, takže rád využijem zabuchnutý účinok tejto zasnenej arómy pred spánkom bez toho, aby som zasiahol zápas. Je to takto: Prispôsobenie môjho nočného stojana s hniezdom New York Reed Difuser, ktorý umožňuje vône pracovať celú noc, bez toho, aby som sa musel obávať otvoreného plameňa (pretože som očividne nešiel spať s horiacou sviečkou).

Vôňa bola restoratívna s rovnakými poznámkami, ktoré sa krútili vzduchom bez pridania ťažkosti. Zatiaľ čo bylinný harmanček (ktorý už dlho je ingredienciou na podporu spánku) zmiešaný so sladkými vanilkovými bôbami a bohatými santalovou drevou, kopal som sa do svojej obvyklej rutiny zvlhčovania a potom čítam. Keď som sa pritúlil pod kryty, prakticky som prikývol do Dreamland okamžite vďaka nepretržitému vydaniu botanickej zmesi. Povedal som ti, že to bola vyrovnanosť pri prvom čuchaní.

Horná fotografia: Getty Images/FG Trade