Ako sa ukážeme v telocvični, hovorí veľa o tom, ako sa v živote ukážeme

Zoberme si napríklad posledné kolo Burpees počas triedy HIIT, že sa obávate viac ako čokoľvek iné. V 60-sekundovom výbuchu máte príležitosť vzdorovať tomu, čo si myslíte, že ste schopní. To znamená, že by ste sa mohli vytlačiť v ďalšom úsilí pri príprave svojej ďalšej pracovnej prezentácie alebo zdvihnúť ruku, keď sa otvára vedúca úloha. Celkom jednoducho: „Je to o tom, že dokážete zvládnuť viac, ako si myslíte,“ hovorí Takacs.

Vyhodiť. Akonáhle sa vaše oči oficiálne zaskčia a vy ste rozdrvili svoj deň v práci, uhádli ste to: Je čas ochladiť sa. „Na konci dňa je tiež dôležité mať ma len čas, kde sa uvažujete, premýšľajte o tom, čo ste dosiahli, a potom si stanoviť ciele na ďalší deň,“ hovorí mi. To znamená, že predtým, ako sa zasuniete do svojho nočného sledovania Netflixu, urobte si chvíľku, aby ste prešli tým, čo sa vám stalo a ako by to mohlo byť lepšie nasledujúci deň (viem, je to ťažké!). Ako zdôrazňuje Takacs, niekedy sa budete cítiť ako Rockstar pre všetku prácu, ktorú ste vykonali, a niekedy budete sklamaní, že ste na svojom zozname úloh nevykonali úlohu X. Ale rovnako ako vaše cvičenie, všetko vás v tomto procese posilňuje.

Úspech v práci môžete úplne nájsť ako osobnosť typu B, tu je ako. Navyše, čo robiť, ak jednoducho nemilujete svojho šéfa.