Ako (bezpečne) preskúmať pocit dobrodružstva počas pandémie

Ak vaša základná vlastnosť robí niečo sociálne, Lasov hovorí, že existujú spôsoby, ako sa k tomu nakloniť, napríklad hľadaním viacerých virtuálnych udalostí alebo dokonca založením vlastných, ak nenájdete ten, ktorý vám znie vzrušujúco vzrušujúco. Meetup, Evite a ďalšie platformy na hostiteľské udalosti sa vyvinuli na skutočné zóny objavovania virtuálnych udalostí, z ktorých mnohé sú zadarmo.

Ak je spontánnosť pre vás súčasťou dobrodružstva a cítite sa uviaznutí v koľaji každého dňa, ktorý sa cíti rovnako, Lasov navrhuje nájsť malé spôsoby, ako prepnúť svoju rutinu. „Dajte si rannú kávu niekde novú alebo si vydajte novú cestu na popoludňajšiu prechádzku,“ hovorí. Uvedenie sa do nového prostredia týmto spôsobom sa každý deň cíti trochu inak a tiež umožňuje priestor pre neočakávanejšie prekvapenia, aby sa rozvinula-dokonca aj ak sú tieto prekvapenia jednoduché.

Je tu tiež dobrodružstvo, ktoré treba odhaliť prostredníctvom sebaobjavenia, ktoré mnohí z nás majú dostatok času a priestoru na preskúmanie počas karantény. Aby som to vyťažil maximum, Lasov navrhuje, aby ste sa opýtali sami seba, čo ste vždy chceli preskúmať, napriek tomu, že ste nikdy nemali príležitosť urobiť. „Mám jedného priateľa, ktorý začal maľovať ako kreatívny odbyt,“ hovorí napríklad. „Len vyskúšať niečo také nové.„

Plán pre budúce dobrodružstvá

Teplin a Lasov súhlasia s tým, že okrem toho, že sa nakláňate k dobrodružstvám priateľským k pandemikám, môže plánovanie do budúcnosti osloviť zmysel. „Často je dobrodružstvo o tom, že by ste sa mali tešiť,“ hovorí Teplin. „Je zábavné mať niečo, z čoho by ste sa mali nadchnúť. Iste, možno nebudete môcť ísť na dovolenku práve teraz, ale stále môžete zistiť, kam chcete ísť a zostaviť zoznam všetkého, čo chcete robiť, keď tam budete. Potom všetko, čo budete musieť urobiť [akonáhle je bezpečné cestovať], je rezervovanie vašich lístkov.„

Je to táto rovnováha v tom, že nezastavíte váš život a súčasne plánovanie typov dobrodružstiev, ktoré teraz nemôžete mať, ako tvrdia, že obaja terapeuti sú kľúčom k tomu, aby sa počas pandémie necítili potlačení. „Namiesto toho, aby ste sa sústredili na to, čo nemôžete urobiť, identifikujte nové veci, ktoré môžete urobiť, a zároveň nadchnite, čo je v budúcnosti,“ hovorí Teplin. „Súčasťou toho, čo sa nám páči na dobrodružstvách, je zmysel pre slobodu a mnohí ľudia majú pocit, že Covid-19 odobrala svoju slobodu úplne preč. Zamerajte sa na to, čo vy môcť Ovládanie a čo vy môcť robiť.„

Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do spoločnosti Well+, naša online komunita zasvätených wellness zasvätených a okamžite odomknite svoje odmeny.