Ako vyrábať chutné, bielkovinové čipy s vašim obľúbeným alt-pasta-a vášho vzduchového fritézy
5 zdravých receptov na cestoviny, ktoré sa môžu vyskúšať doma
1. Vegan Air Fryer Bowtie Cesta Chips
Po uvarení cestoviny Hester navrhuje, aby sa obliekali s Aquafaba (aka cícerou vodou) a výživovými kvasinkami. „Vypustite túto tekutinu [z cíceru môže] zvyčajne naliať umývadlo,“ hovorí. „Používam výživové kvasinky namiesto parmezánu, ale ak chcete, môžete použiť aj vegánsky parmezán, ak chcete. Violife má skutočne skvelý v kuse.„
Získajte recept: Vegan Air Fryer Bowtie Cesta Chips
2. Cestoviny a šľahací feta dip
Ako sme už spomenuli, pocit dobrého receptu Foodie sa stal vírusovým s viac ako 2 miliónmi pohľadov na Tiktok. Yumna Jawad, tvorca receptu, vzduchové hranolky hrubé rigatoni len desať minút pred tým, ako ich pokovujete nebeským šľahačkou Feta Dip. Rovnako ako Hester, Jawad zdôrazňuje dôležitosť skrátenia času varu, ak sa používa alt-pasta. „Stačí to variť, pretože cestoviny bez lepku sa môžu niekedy ľahšie rozobrať,“ hovorí.
Recept: Cestovinové hranolky a šľahačka feta dip
3. CoeCpea Cesta Chips s marinarou
Tento recept sa krúti na tradičné cestoviny s červenou omáčkou. Vytvoril Brittany Mullins, zakladateľ blogu Food Blog, ktorý jedí vtáčie jedlo, vyzýva na všetky výroby klasického talianskeho jedla, ako je talianske korenie, cesnakový prášok, parmezánový syr a strana marinarskej omáčky na namáčanie.
V prípade vegánskej možnosti, Mullins odporúča cestoviny založené na šošovke alebo cícer, ako je Banza, ktorú podoprela a povedala, že fungovala skvele. Navyše, jej recept má pokyny na pečenie cestovín. Takže ak nemáte letecký fritéza, neopravujte ich v rúre pri 400 stupňov asi 20 minút a vychutnajte si.
Získajte recept: CoeCpea Cesta Chips s marinarou
4. Chaat korenené cestoviny
Podávame tieto svieže chips Chaat Masala ako chutný predjedlo alebo letnú stranu. Recept Nish Kitchen vyžaduje biele luky, ale môžete vymeniť bezlepkovú voľbu v takmer akomkoľvek tvare alebo farbe, ktorú chcete. Vynikajúci trik je všetko v korení, ktoré sú posypané tesne predtým, ako sa krížu vo vzduchovej fritéze. Mňam.
Získajte recept: Chaat korenené cestoviny
5. Letecké fritézy kôprové cestoviny
Tieto ľahké, bezlepkové cestovinové čipy podľa mäsa bez mäsa sa chystajú byť vaším novým občerstvením. Akonáhle sú vaše cestoviny opláchnuté a sušené, potiahnite zmesami cesnakového prášku, soli, korenia a francúzskeho prípadu. Výsledok? Vzdušný, osviežujúci bezlepkový čip, ktorým nebudete schopní odolať.
Získajte recept: Letecké fritézy kôprové cestoviny
Ahoj! Vyzeráte ako niekto, kto miluje bezplatné cvičenia, zľavy pre značky Wellness Cult Wellness a exkluzívny dobre+dobrý obsah. Prihláste sa do dobre+, naša online komunita zasvätených wellness a okamžite odomknite svoje odmeny.
