Ako sa skutočne spojiť s ľuďmi, aj keď ste vážny sociálny introvert

2. Pozvite konverzáciu poskytnutím pohľadu na svoj život

Funguje to dobre ako situácia s tit-for-tat: Ponúknite trochu informácií o sebe konverzačne, potom sa opýtajte druhej osoby na seba na seba. „Napríklad môžete ukázať, že vás skutočne zaujímate o osobe tým, že hovorím:„ Rád robím jogu-čo robíte pre cvičenie?,'" DR. Hovorí Manly. „Ďalším príkladom by bolo:„ Čítam novú knihu, ktorá je úchvatná-čo sa vám páči?„

Keď to urobíme, vytvárame dialógy namiesto monológov. Dovoľujeme osobe vidieť humanizujúci kúsok toho, kým sme, a potom uznávame, že nás tiež zaujíma, aby sme dostali kúsok. Alebo dokonca celý kúsok.

A zábavný fakt o ľuďoch: Jedným z našich obľúbených predmetov konverzácie je sami seba. „Ľudia často radi hovoria o svojich záujmoch--či už ide o ich obľúbené koníčky, cestovné sny alebo nákupné potešenie-ak je to možné,“ hovorí Dr. Mužný. „Zdieľanie hlbších detailov a osobných informácií sa často prirodzene rozvíja.„

3. Ponúknuť kompliment alebo potvrdenie

„Zistil som, že existuje vždy niečo pozitívne, môžem povedať ostatným, “. Hovorí Manly. „Na pracovisku sa môžete spojiť s ostatnými tým, že si všimnete ich silné stránky, či už ponúkate potvrdenie o pracovných úspechoch, kreativite, odhodlaní, vášeň alebo premyslenosti. V sociálnych prostrediach môžete ponúknuť skutočný komentár k úspechu, vtipný vtip, strih, chladná kabelka alebo príjemný postoj, ktorý určite niečo rozpoznáva jednoduchým a autentickým spôsobom.„

Som skutočne Veľký obhajca tejto stratégie komplimentu, pretože toľko mojich priateľstiev začalo s tým, že niekto hovorí: „roztomilé náušnice“ alebo niečo rovnako malé. Čo sa týka komplimentov, ktoré sa prezentujú seriózne, a bez fanfár alebo postranného motívu je, že môžu mať taký srdečný efekt. Môže to viesť príjemcu, aby premýšľal: „Páni, nemusel si to povedať, ale ty udeliť, A otáča sa celý môj deň.„Je to neuveriteľne nízky a efektívny spôsob, ako niekoho spoznať.

„Tým sa zastavíme, aby sme skutočne„ videli “a spojili sa; veľa skutočných priateľstiev začína s jednoduchými činmi pozorovania a láskavosti,“. Hovorí Manly.

4. Dajte sa tam jednoduchým spôsobom

Bežná mylná predstava je, že získanie „vonku“ znamená, že sa núti niekoho krku (samozrejme, nie doslova). A možno, ak sa musíte tlačiť, aby ste boli spoločenskí, môžete cítiť tým smerom. Ale skúste prepísať tento pocit, že jednoducho žijete svoj život a roztiahnite ruku, aby sa k vám niekto pripojil.

„Pozvite nového priateľa, aby sa podelil o šálku čaju, obed v parku alebo prestávku na nákup okien,“. Hovorí Manly. „Aj keď môže byť strašidelné ponúkať pozvánku, nenechajte sa mi dostať do cesty prízraku odmietnutia.„A tiež to neberte k srdcu, ak dotknutý človek prechádza kávou, tentokrát okolo.

„Ak niekto odpovie„ nie, ďakujem “, verte, že to nie je odmietnutie vás ako človeka,“ pokračuje. „V mnohých prípadoch začína nové priateľstvo najjednoduchšími interakciami, ktoré prinášajú zmysel pre spoločnú a spojenie.„

5. Buď sám sebou

Je to najdôležitejší lekcie a napriek tomu jeden z nás neustále zabudne. Osobne mám tendenciu uchýliť sa k podivnému falošnému extrovertnému správaniu, čo vo všeobecnosti znamená, že počas skupinových rozhovorov prispievam oktáve príliš vysokou a príliš hlasnou. Je to len, ako nie ja, a nie krok. Ale to je v poriadku.

„Pamätaj, že sa nemusíš snažiť byť ktokoľvek, ale kto si,“. Hovorí Manly. „Ak ste plachý, nezabudnite, že plachosť je dar vo vlastnom spôsobe-svet by bol zvláštnym miestom, keby bol každý extrovert extroverta. Snažte sa teda nechať svoje jedinečné svetlo svietiť. Skutočne tichý, plachý človek má veľa, čo by mohlo ponúknuť oveľa viac, ako sa stretáva s okom.„

Každopádne sa teraz cítim ako doma so svojou kancelárskou komunitou. Zatiaľ čo skupinové večere s cudzími ľuďmi pravdepodobne nikdy nebudú mojou taškou, viem, že je možné sa spojiť s ľuďmi (aj keď sa to v reálnom čase cíti nemožné) ... jedna láskavá správa naraz.

Wellness Intel, ktorý potrebujete bez BS, ktoré sa dnes nezaregistrujete, aby ste mali najnovšie (a najväčšie) blahobytové správy a tipy schválené odborníkom dodané priamo do vašej doručenej pošty.