Ako sa obliekať na svoje cvičenie ako francúzska žena

Vitajte v mojej rannej rutine, kde Clémence von Mueffling a ďalší guru s dobrým životom zdieľajú svoje osobné (často prekvapujúce, často zdravé) ranné rituály, ktoré vám pomôžu vytvoriť.m.je úžasnejšie.

Clémence von Mueffling
Francúzsky bývalý pat, ktorý v súčasnosti žije v New Yorku, zakladateľ krásy a pohody

V posteli, prvá vec, ktorú robím, je napínanie. Balet som si vzal roky a roky vyrastajúce v Paríži a môj učiteľ bol taký inšpiráciou Ráno sa musíte zobudiť a pokúsiť sa natiahnuť ako mačka. Skutočne to otvára váš dych, spôsobuje, že sa budete cítiť dlhšie a je to skvelý spôsob, ako začať deň.

Zvyčajne začínam svoje ráno s trochou okamihu, kým sa všetci prebudia. V dnešnej dobe pijem organický kremiík od Dexsil, ktorý som nedávno objavil, aj keď moja matka. Moja mama a babička boli tiež redaktormi krásy-francúzsky Publica-Takže si vymieňame veľa nápadov. Vyzerá to ako voda, ale je to extrakt z žihľavy a je to neuveriteľne dobré pre vaše vlasy, nechty, dokonca aj vaše kĺby. Moja matka povedala, že výsledky boli báječné, takže to začala robiť moja babička a teraz sme s mojou sestrou a ja, aj tri generácie, ktoré to pijú každé ráno pred raňajkami!

Potom sa osprchujem a vyberiem iný gél na základe mojej nálady. Milujem Dr. Bronner je preto, že je to prirodzené-ako jeho mandľové olejové umývanie tela. Pre svoju tvár rád používam spritz tepelnej vody. Po sprche používam a veľa krému-musíte sa uistiť, že ho tiež položíte na krk a dekolet. Jo, a vždy používam SPF. Niečo, čo je veľmi dôležité-to vedie v rodine-je mi kefa na vlasy. Nikdy som nebol schopný použiť nič okrem Maison Pearsona. Žiadna iná kefka nemá také veľké výsledky-navždy som bol verný.

Raňajky sú rodinný čas. Trénerujem medzi lekmi, ktoré majú veľký bochník bez lepku, ktorý milujem, a jesť buď s veľmi krémovým medom alebo kokosovým maslom-alebo si vyrobím svoju vlastnú granola. Najlepší recept, ktorý som doteraz vyskúšal, je od Sarah Wilsonovej, autorky Prestal som cukor. Raz za čas som sa rozplakal na panvicu Chocolat. Aj keď som bol v USA už 10 rokov, nič ho nemôže nahradiť bagel alebo muffin alebo palacinka. Pan Chocolat je nevyhnutnosť.

Potom, čo odhodím svoje deti do školy, idem buď priamo do kancelárie alebo do telocvične. Milujem Pilates a tiež trénujem s Katherine Greiner z Kgbody-Poznám ju roky. Katherine nie je len dobrá s tanečným kardiom; Vie toľko o všeobecnom wellness a my si často vymieňame knihy alebo recepty. Dokonca prispela na moje stránky.

ale Aj keď idem pred prácou do posilňovne, vždy nosím svoje pracovné oblečenie-myslím, že je to veľmi francúzska vec. Mám ťažké byť vonku vo svojom telocvični na ulici.

Či už ste v atleisúre na ulici alebo nie, toto je 5 trendov v oblasti aktívneho oblečenia, ktoré musíte vyskúšať v roku 2017. A to je 7 super-chic odevov, ktoré dokážu, že môžete nosiť tenisky do práce.