Ako studený variť svoju vlastnú šumivú kozmetickú vodu naplnenú citrusovými a kvetinovými lístkami

Ak ste rovnako posadnutí rastlinami ako všetci v sukulentnej pokrytej studni+dobré kancelárie, práve teraz máte jarnú horúčku. Nádherná zeleň a kvety kvitnú všade po celej krajine. (Výkrik pre každého, kto prechádza cez kalifornské makové polia alebo bluebonnety v Texase.) Ale sila farebných rastlín siaha ďaleko za domácim dekoráciou. Niektoré z nich sú protizápalové, proti starnuti.

V poslednej epizóde Založený na rastlinách, Herbalistka, tréner zdravia a nadprirodzená zakladateľka Rachelle Robinett zdieľa svoj recept na šumivú kozmetickú vodu, vyrobenú z niektorých kľúčových kvetinových prísad. „[Bývajú], upokojujú a niektoré zvyšujú náladu,“ hovorí o zmesi.

Takže čo presne v ňom? Tu je porucha: Citrusové šupky, ružové okvetné lístky, kalendu (žiarivý oranžový kvet, ktorý slúži ako balzam na pokožku), harmanček, levanduľ, hibisku a šumivú vodu. Robinett vysvetľuje, že citrusové šupky a kvety majú vysoký obsah polyfenolov (ktoré chránia telo pred škodlivými látkami, ako sú ultrafialové lúče a žiarenie) a terpény (ktoré môžu pomôcť znížiť úzkosť). Tiež hovorí, že zmes má vysoký obsah antioxidantov, čo pomáha znižovať zápal.

Pretože okvetné lístky kvetov môžu byť dosť horké, Robinett Cold varí zmes, ktorá znižuje tvrdosť, čo dáva kozmetickej vode namiesto toho mierne sladkú chuť. A permisvná voda ju robí super osviežujúcim. Pripravený vidieť, ako to urobiť? Sledujte, ako to Robinett bičuje:

Ak chcete získať viac spôsobov, ako ťažiť zo zdravotných výhod rastlín, pozrite si túto príručku pre adaptogény a tento recept na šumivú vodu naplnenú levanduľou.