Ako získať prístup k potešeniu, ak je rodová dysforia prekážkou

V tejto epizóde Dobre+dobrý podcast, McDaniel diskutuje o svojej novej knihe, Rodová mágia, ktorý slúži ako sprievodca pre trans-binárnych ľudí, aby žili nehanebne, získali späť radosť a vstúpili do svojich najautentickejších ja.

Mnohí trans -ľudia zažívajú rôzne stupne rodovej dysforie, ktorá opisuje nepríjemné rozpojenie medzi pohlavím prideleným pri narodení a rodovou identitou. Špecifiká o tom, ako sa objavuje rodová dysforia, sú jedinečné pre každú osobu, ale niektoré spôsoby, ako sa môže vyskytovať v sexuálnych situáciách o tom, ako vás partner vníma, alebo sa cíti v rozpore s túžbou po konkrétnych sexuálnych úlohách alebo konaniach, pretože sa obávate, že to nejako spôsobí menej platné vo vašej rodovej identite.

Zostávajúca otázka rodovej dysforie, ktorá komplikuje potešenie pre mnohých trans-binárnych ľudí, je všeobecne chýbajúci a úzky rozsah sexuálnej výchovy, ktorú väčšina ľudí dostáva, ktorá sa zameriava výlučne na cisár a rovnú identitu. To spôsobuje popularizované chápanie sexu, ktorý je reštriktívny, rodový a binárny.

Dobrou správou je, že keď si uvedomím prekážky v spôsobe prístupu k potešeniu a nástrojom, ktoré vám môžu pomôcť prekonať tieto prekážky, nájdenie potešenia sa stane prístupným pre všetkých. Ak sa práve teraz snažíte nájsť potešenie vo svojom tele, vedzte, že ste úplne normálni a existujú nástroje, ktoré vám môžu pomôcť zmeniť túto realitu.

5 tipov na prístup k potešeniu vo vašom tele, aj keď rodová dysforia je prekážkou

1. Mať úctu k svojmu telu

Užitočným posunom myslenia je pustiť potrebu milovať svoje telo neustále, aby ste v ňom cítili potešenie. Milovať svoje telo ako základ pre potešenie je vysoký štandard, ktorý môže byť ťažké, ak nie nemožné splniť pri riešení rodovej dysforie.

Namiesto lásky tela uprednostňujem rešpekt tela, čo znamená, že aj keď nemilujete každú časť svojho tela každú sekundu, stále ju môžete ukázať láskavosť a dovoliť si zažiť potešenie.

Preto namiesto lásky tela uprednostňujem koncept tela rešpekt. Rešpekt tela znamená, že aj keď nemilujete každú časť svojho tela každú sekundu, stále ju môžete ukázať láskavosť a dovoliť si zažiť potešenie. Rešpekt tela je viac o akcii ako o postoji. Je to vedome rozhodnúť sa byť jemný so sebou, veriť vám, že si zaslúžite potešenie a konáte s vecami, ktoré poznáte, prináša vám potešenie alebo povzbudzujte zvedavosť.

3. Nerobte to pohlavie

Váš najväčší sexuálny orgán nie je váš mozog; Je to tvoja pokožka. A pokožka nie je pohlavia. Pre mnohých transgender a ne-binárnych ľudí, navigácia, kde a ako sa chceme dotknúť, môže byť náročné. Niektoré časti tela nosia so sebou rodové združenia podobné truhle, boky a naše reprodukčné orgány.

Prepracovanie všetkých častí našich tiel ako iba pokožky, ktorá má možnosť ustupovať báječným pocitom, môže odstrániť rodový tlak. Myslieť na svoje telo ako na pokožku, aby ste si tiež zahrávali s novými spôsobmi dotyku, pomenovania a prežívania častí tela, o ktorých by ste mohli mať protichodné pocity.

4. Pohlavie

Viem, že som to povedal, aby som to nemal, ale drž sa so mnou. Môže to byť výbuch pohlavie pekla z tiel počas sexuálneho alebo erotického zážitku, ale s úlovkom. Dostanete sa k pohlavia vášho tela (a požiadajte partnera, aby urobil to isté) akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám pociťuje najviac potvrdzujúce. Použite slová, ktoré sa vám páčia, pre svoje bity, použite akékoľvek mená a zámená, ktoré chcete, a požiadajte o rodovú špinavú reč, vďaka ktorej sa chĺpky na krku potešia. Dostanete sa hrať. Si si uvedomíš a znovu si predstavíš. Baviť sa!

5. Čudovať sa

Sexuálna výchova často predstavuje sex ako hľadanie určitým spôsobom na základe vášho pohlavia a sexuálnej úlohy. Aké nudné! Queering niečo znamená zvážiť, ako vám krabičky spoločnosti neslúžia a v skutočnosti vás môže obmedziť. Jedným zo spôsobov, ako vytlačiť sexuálne potešenie, je slušné genitálie a orgazmus. Keď sa zameriavate na oddávanie sa príjemným pocitom vo svojom tele namiesto toho, aby ste sa ponáhľali smerom k vnímanej cieľovej čiare orgazmu, odstránite tlak zo sexu akýmkoľvek konkrétnym spôsobom. Pokiaľ sa vy (a súhlasní partneri) bavíte, zvyšok je iba podrobnosti.

6. Urob to pre revolúciu

Čierny feministický básnik Audre Lorde, môj osobný hrdina, hovorí o potešení a erotickom ako odpor voči útlaku v jej eseji, Použitie erotiky. Vytváranie priestoru pre erotické potešenie v našich životoch, čokoľvek, čo vám vyzerá, je oveľa viac ako len osobné naplnenie. Keď sa v našich telách využívame do potešenia, využívame kreatívnu energiu, spojenie, pocit nažive a hlboký „áno“ našej intuície. Toto spojenie s nami a ostatnými prostredníctvom potešenia nám pripomína svet, ktorý chceme vytvoriť, ako sa chceme cítiť, a je menej pravdepodobné, že prijmeme život a svet, v ktorom tieto veci nezažijeme.

Ak chcete získať viac informácií o tom, že žije autenticky ako trans alebo binárna osoba, vypočujte si McDanielovu úplnú konverzáciu Dobre+dobrý podcast tu.

Buďte prvý, kto počuje, že chcete najnovšiu epizódu The Well+Good Podcast doručené priamo do vašej doručenej pošty každý týždeň? Zaregistrujte sa nižšie, aby ste zostali v poznaní.