Ako mi moja rutina po pôrode pomohla prežiť život s novorodencom a znovu objaviť sa počas hmla štvrtého trimestra

Vytvorenie konzistentnej rutiny krásy mi pomohlo cítiť sa, akoby som sa staral o seba, aj keď som nemohol nájsť čas na nič iné. A aby som využil maximum z môjho obmedzeného času, používal som výrobky, ktoré boli účinné pre moje obavy z popôrodnej kože a pomohlo mi vyzerať trochu viac spolu v malom až malom čase.

Pokiaľ ide o starostlivosť o pleť, našiel som skutočnú botanickú radu výrobkov za skvelý spôsob, ako dosiahnuť výsledky, a zároveň sa moja kúpeľňa cíti ako kúpele. S dojčením bol retinol mimo stola, takže používanie aktívneho séra Chebula a posilňovača vitamínu C bolo ďalšou najlepšou vecou, ​​ktorá pomohla vyblednúť môj hormonálny akné a melasma.

Sledoval som svoju starostlivosť o pleť s odtieňom pokožky Ilia Super Serum, ktorý poskytuje nielen pokrytie, ale aj SPF 40. Dokončil by som s Ilia multi-špičkovým na mojich perách a lícach a potiahnutím ilia neobmedzenej riasenky na mojich riatkoch na konečnú 5-minútovú rutinu make-upu (keď máte iba 10 minút, títo multi- multi- Výrobky na úlohy sa stanú vašim BFF).

Táto krátka rutina krásy mi pomohla niekoľkými rôznymi spôsobmi. A čo je najdôležitejšie, dalo mi to pocit kontroly-niečo, čo je ťažké v živote s novorodencom.

"Akonáhle máš dieťa, tvoj život sa navždy zmení.". Už nie ste osobou, ktorej ste boli predtým, ako budete mať tohto novorodenca. Je to úplne nová úloha, dôležitá úloha a prispôsobenie bude trvať nejaký čas. Buďte láskaví k sebe, “hovorí Curtis. "Dajte si priestor na to, aby ste cítili všetky emócie, keď smútite za stratu osoby, ktorej ste kedysi boli, a nechajte sa prejsť do tejto novej úlohy s Grace.". Starostlivosť o seba je čas, aby ste sa zamysleli nad tým, ako táto nová rola vyzerá pre vás a ako v ňom môžete prosperovať. Prechody a zmena sú ťažké. Uprednostňujte starostlivosť o seba v tomto procese. Je to nevyhnutné."

S tými 10 minútami denne som bol schopný prevziať kontrolu nad vlastným telom, ktoré sa už necítilo, akoby mi patrilo počas prvých pár týždňov po pôrode. Starostlivosť o moju pokožku mi pomohla, aby som sa cítila sebavedomejšia a zostavená, aj keď som sa vo vnútri cítil vyčerpaný a ohromený.

Nakoniec mi to pomohlo relaxovať a dal mi pár minút denne, aby som sa sústredil na starostlivosť o seba, namiesto toho, aby som dal 100% zo mňa, aby som sa staral o svoje dieťa. Nič mi nedáva viac radosti v mojom živote, ako sa dostať k mame k mojej dcére .. ale, Je tu tiež viac ako človek, než len byť jej mamou. Zatiaľ čo niektorí môžu vidieť rutinu krásy ako zbytočnú extravaganciu, pre mňa mi pomohlo spojiť sa s osobou, ktorej som bol predtým, ako som sa stal mamou-žena, ktorá stále existuje a zaslúži si čas.