Preto by ste mali hodnotiť svoju sexuálnu túžbu na stupnici od 1 do 9

„Na stupnici od 1 do 9, ako sa práve teraz zapnete?„Nie je to vždy také sladké a ohľaduplné, keď sa na to opýtam, že sa vás na to dostane čas? Och, počkajte ... to sa mi nikdy nestalo. A súdiac podľa obrovského množstva ľudí (konkrétne ženy), ktoré jednoducho nemajú náladu, nemôžem byť sám.

Naučiť sa uviesť naše potreby a pýtať. Preto sú ľudia v Inštitúte Gottman Institute, výskumnej skupine odborníkov na výskum, silní zástancovia hodnotenia vašej túžby po sexe na stupnici 1 až 9 predtým, ako sa veci budú horúce, ťažké a, um, mätúce.

„Mnoho párov je nepohodlne diskutovať o tom, ako iniciovať sex a tiež neviem, ako povedať:„ Prepáč, nemám náladu, “spôsobom, ktorý sa necíti škodlivý alebo odmietnuť.„ -Inštitút Gottman

„Mnoho párov je nepohodlne diskutovať o tom, ako iniciovať sex a tiež neviem, ako povedať:„ Prepáč, nemám náladu, “spôsobom, ktorý sa necíti škodlivý alebo odmietnuť,“ zverejnil Gottmanov inštitút do Instagram. „Je tiež ťažké vyrovnať sa s odmietnutím.„Preto sexuálny terapeut Lonnie Barbach, PhD, silne obhajuje orbu cez trápnosť hodnotenia vášho vzrušenia na základe systému čísel. Na druhej strane sa vy aj váš partner objavíte so silnejším a jasnejším komunikačným prostriedkom.

DR. Barbachova stupnica pre začatie a odmietnutie sexu je upravená z knihy Sedem zásad na zabezpečenie práce manželstva autor: John Gottman.

Nie ste si istí, či je vaša túžba po sexe na 1, 5 alebo 9? Tu je návod, ako to povedať.

DR. Barbach hovorí, že komunikácia vašej potreby sexu (alebo túžba udržať všetky vaše oblečenie) by mala začať tým, že dáte svojmu partnerovi číslo.

Ak ste na 9, To znamená: „Urobme to! Byť nahý!„
Ak ste na 5, To znamená: „Hmmm, počúvam. Pobozk ma a uvidíme, ako sa cítim.„
Ak ste na 1, To znamená: „To je odo mňa nie. Zapnite Netflix.„

Áno, priradenie číslice k vašim pocitom sa bude cítiť neohrabane a neprirodzené pri prvom začervenaní. Čoskoro však dialóg preteká prirodzenejšie medzi vami a vašim partnerom. Možno si dokonca vytvoríte svoju vlastnú mierku soršnosti (ako Jess a Nick to robia so sexuálnym hrnčekom Nové dievča).

„Získanie„ nie “v akejkoľvek situácii sa môže cítiť sklamaním, ale nie je v poriadku, aby sa druhý cítil zle alebo reagoval tak, že s nimi nie je niečo v poriadku, pretože sa necítia ako zapojiť sa do sexuálnej aktivity Čas, “hovorí Dee Stacey, certifikovaný pedagóg sexuálneho zdravia v Blume. Ako váš partner reaguje späť na dobre artikulovanú „nie“, vám môže o nich a o sile vášho vzťahu veľa povedať.

„Získanie„ nie “v akejkoľvek situácii sa môže cítiť sklamaním, ale nie je v poriadku, aby táto osoba prinútila druhého cítiť sa zle.„-Dee Stacey, certifikovaný pedagóg sexuálneho zdravia v Blume

Predovšetkým DR. Barbach's System vám pomôže udržať dialóg so sebou. Ak tvoj S.O. dáva ti to „chceš to urobiť?„Oči, môžete sa prihlásiť do svojho vnútorného teplomeru a byť ako:„ Iste, som na 8!„Alebo„ Vieš čo, práve teraz pobehujem na 2 a radšej nie.„

„Môže existovať niekoľko faktorov, ktoré sa zaoberajú týmto vnútorným hodnotením, fyzicky aj psychicky,“ hovorí Stacey. „Stupnica osoby môže zahŕňať hodnotenie toho, ako blízko, bezpečné alebo pohodlné sa cítia s týmto potenciálnym partnerom, kde sú vo vzťahu, alebo akékoľvek hodnotové systémy, systémy náboženského presvedčenia alebo kultúrne učenia, ktoré môžu tiež viesť ich rozhodnutie.„

Inými slovami, systém 1 až 9 je pre vás prispôsobený. A akonáhle vyrazíte štítok na pocity, ktoré bublajú vo vašom vnútri, bude oveľa ľahšie sa ubezpečiť.

Tu je otvoriť sexuálnu komunikáciu s vedomím súhlasu pri prepojeniach, vzťahoch a každej „zložitej“ situácii medzi nimi.

Poďme sa rozprávať (viac!) O Sex Ba-By: Tu je obľúbený vibrátor so sexom spisovateľom. Navyše, 5 zmyslov na zdokonalenie pre viac potešenia v posteli.