Tu je to, čo skutočne vieme o olejovom CBD, funguje pre úzkosť

Okrem toho, „Keďže dohľad nad výrobkami CBD nie je taký prísny ako mnoho iných farmaceutických výrobkov na trhu, je nevyhnutné, aby boli pacienti dobre informovaní o produkte, ktorý používajú, a presných kanabinoidoch v rámci výrobkov“ Rosenblum hovorí, že dodávka, že veci môžu Teraz, keď boli produkty CBD legalizované, stanú sa jasnejšie a regulované.

Tu je všetko, čo profesionáli vedia o oleji a úzkosti CBD.

1. Sme vo veľmi skorých štádiách výskumu

Z dôvodu byrokracie obklopujúcej kanabis je výskum, ktorý je v súčasnosti k dispozícii vo všetkých aspektoch a zlúčeninách. Väčšina klinických skúšok a štúdií, ktoré sa doteraz vykonali.

Na preukázanie „vzťahu medzi používaním CBD a pozitívnymi prínosmi pri liečbe úzkosti, lekárska komunita stále potrebuje rozsiahlejšie randomizované klinické skúšky pomocou CBD. Avšak s novými právnymi predpismi legalizujúcimi produkty konope a CBD sa dá očakávať, že tieto veľmi potrebné rozsiahle pokusy sa čoskoro uskutočnia, čo poskytne ešte viac klinicky založené dôkazy, “hovorí Rosenblum Rosenblum, hovorí Rosenblum.

2. Ako funguje CBD

Zložky, dávkovanie a koncentrácia sú všetky faktory v tom, ako účinné užívanie CBD pre úzkosť môže byť, ale vo všeobecnosti to funguje interakciou s receptormi CB1 a CB2 v mozgu, ktoré sa nachádzajú v centrálnom nervovom systéme. Preto môže mať taký hlboký vplyv na duševné zdravie.

3. Výskum ukazuje súvislosť medzi CBD a serotonínom

Štúdia uverejnená v roku 2016 zistila, že CBD má výrazný vplyv na hladiny serotonínu. Alpert vysvetľuje, že štúdia demonštruje, že CBD by mohla fungovať „podobne ako SSRI funguje tým, že bránil serotonínu v mozgu, čo umožní, aby sa viac cítil dobrý hormón.„

Štúdia však má veľkú výzvu, ktorá je taká, že sa uskutočnila na myšiach a nie na ľuďoch. Ďalšie štúdie využívajúce ľudské pokusy boli nepresvedčivé. Štúdia uverejnená v roku 2018 zistila, že CBD sa v skutočnosti môže správať trochu ako antidepresívum, ale iba vtedy, keď sa v centrálnom nervovom systéme nachádzajú určité hladiny serotonínu.

4. CBD by mohla rozšíriť hippocampus

Ďalšia štúdia s sľubnými výsledkami (hoci sa uskutočnila na myšiach) našla zaujímavý a prospešný vzťah medzi CBD a Hippocampusom. Výskum uverejnený v roku 2013 ukázal, že „CBD môže stimulovať neurogenézu alebo generovanie nových neurónov v oblasti mozgu spojenej s úzkosťou. Viac neurónov znamená väčší hippocampus, ktorý je spojený s lepšou náladou, “vysvetľuje Alpert.

5. Mohlo by to byť obzvlášť účinné pre sociálnu úzkosť

V roku 2011 sa uskutočnila malá štúdia na dvoch skupinách ľudí, pacientov so zovšeobecnenou sociálnou úzkostnou poruchou (SAD), ktorí nikdy predtým netrpeli liečbu, a pacientov bez sociálnej úzkostnej poruchy. Štúdia skúmala, ako CBD ovplyvnila ich sociálnu úzkosť s sľubnými pozitívnymi výsledkami. „V skupinách sociálnej úzkosti a skupinách zdravých subjektov sa pri testovaní liečby CBD výrazne pozitívny rozdiel v znižovaní stresových opatrení pozoroval v oboch skupinách. Bolo naznačené, že aj v zdravej kontrolnej skupine boli hladiny merania stresu takmer zrušené v liečbe CBD, “hovorí Rosenblum Rosenblum.

6. Ako používať CBD

Existuje mnoho spôsobov, ako experimentovať s olejom CBD, vrátane ho lokálne ako olej, mlieko alebo dokonca ako umytie tela. Avšak, ako sa záujem o CBD rozrástol, získava a testovanie na čistotu sa stáva ešte dôležitejším, takže pred nákupom nezabudnite urobiť svoj výskum.

7. dávkovanie

Rovnako ako v prípade čohokoľvek nového, pri skúšaní CBD je najlepšie začať s malou dávkou, aby ste videli, ako vaše telo reaguje. Väčšina odborníkov odporúča dávku medzi 10 až 20 miligramami a potom zvýšiť dávku o 10 prírastkov miligramov, až kým sa nedosiahne požadovaný účinok.

8. riziká alebo vedľajšie účinky

Ak užívate nejaké lieky alebo iné doplnky, pred experimentovaním s CBD sa porozprávajte so svojím lekárom. Podľa odborníka na kanabis Jordan Tishler, MD, by ste mohli potenciálne premôcť enzým, ktorý spracováva CBD aj lieky (najmä pre úzkosť alebo depresiu), čo ovplyvňuje spôsob, akým vaše telo absorbuje lieky. Neexistuje tiež výskum, ako môže CBD ovplyvniť tehotné ženy, pretože je neetické robiť takéto štúdie.

TL; Dr Takeaway je toto: Porota je stále na CBD mnohými spôsobmi, ale predbežný výskum poukazuje na niekoľko potenciálnych výhod, ktoré môžu zahŕňať zvýšenie serotonínu (a teda nálady) a zníženie úzkosti (rôznymi spôsobmi, ktoré prejavuje ). Vzhľadom na rastúci záujem o CBD sa môžete staviť, že vedci mu v nadchádzajúcich rokoch venujú ešte väčšiu pozornosť, čo povedie k presvedčivejším zisteniam o jeho vplyvoch. Sledujte tento priestor; Konverzácia okolo CBD bude len zaujímavejšia.

Pôvodne publikované 5. februára 2019. Aktualizované 23. marca 2020.

Ak ste pripravení začleniť CBD do svojho života, to je to, čo potrebujete vedieť o miešaní s alkoholom a čo môžete očakávať od používania rutiny starostlivosti o pleť CBD.